ダイエット出来るかな❔

こまちです

ぉ仕事行ってきました

午前中だけなのに疲れちゃった

体力的が無さすぎですね

ってか体重が増えたから動きが鈍いのかもしれない

毎日じゃないけど近くをウォーキングしています

じんわりと汗をかくくらいが１番ベストな歩き方と

聞いた事あります💦💦

毎日続ける事は言い訳つけてやっていないです

(足が痛いとか)

夏まで後少し、体重落とせるかなぁ

食事は野菜中心、ご飯は３食きちんと食べる

間食は出来ればしない、

後はなんでしょうか

こまち、ご飯食べた後直ぐに眠たくなっちゃう🤣

ご飯食べながら寝ていたり🤣

(赤ちゃんか❕)

今日の昼食は、ところてんチュルチュルと野菜サラダ

お腹八分目でサラダをストップ❕

眠たくなってきちゃった😪💤💤

ちょっとお昼寝しよっと

皆様もお昼寝しよ～ょ(゜-゜)(。_。)