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こまちです
ぉ仕事行ってきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3014.gif)
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午前中だけなのに疲れちゃった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~2730.gif)
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体力的が無さすぎですね
ってか体重が増えたから動きが鈍いのかもしれない
毎日じゃないけど近くをウォーキングしています
じんわりと汗をかくくらいが1番ベストな歩き方と
聞いた事あります💦💦
毎日続ける事は言い訳つけてやっていないです
(足が痛いとか)
夏まで後少し、体重落とせるかなぁ
食事は野菜中心、ご飯は3食きちんと食べる
間食は出来ればしない、
後はなんでしょうか
こまち、ご飯食べた後直ぐに眠たくなっちゃう🤣
ご飯食べながら寝ていたり🤣
(赤ちゃんか❕)
今日の昼食は、ところてんチュルチュルと野菜サラダ
お腹八分目でサラダをストップ❕
眠たくなってきちゃった😪💤💤
ちょっとお昼寝しよっと
皆様もお昼寝しよ~ょ(゜-゜)(。_。)
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