どうする ストレス解消

なくなってしまったストレス解消法

たまりにたまったストレス

今までは

美味しいものを食べて

甘いものを食べて

おなかいっぱい食べて

そう、私のストレス解消は

食べること

ところが、

今年に入り血糖が上昇

空腹時血糖が１４０から１８０mg/dl

HbA1C が６．４％

医師は食事療法と運動で十分

コントロール可能と

私の唯一の楽しみ（ストレス解消法）が

奪われた

１番のストレスが

会話をしないダンナ

ここ1週間は一言もしゃべらず

話すことはなにもないのだから

仕方ない


思い起こせば１年前

突発性難聴で苦しんだのに

なにも変わってない

症状がでないだけ

よかった