７２.0kg(前日比-0.2kg,開始時より-2.0kg)
昨日の事。
好敵手と書いてライバル。
職場で私よりデブなお方が約1名。
まあ、いわゆるツートップですな。
所属が違うので毎日顔を会わせるわけではないんだけど
久々に所用で訪れたら、あれ？何か小さくなってる。
探りを入れるべく、何か雰囲気変わりましたね〜と
何気に言うと、喜んで喋る喋る。
だってダイエットしてるし…お昼はキャベツだけだし…
夜もお米ほとんど食べないし…すごい頑張ってんのよ…等々
へぇー凄いですね。と笑顔でその場を立ち去ったんだけど。
………。
ヤバイヤバイよ。これは事件でありやすよ。
笑えねー。これでナンバー1になった暁には。
キャバじゃないよ、職場だよ。全くもって嬉しくない。
俄然やる気が出てきた。
ダイエットしてるって誰にもバレないように
サラッと痩せるっきゃない。ですな。
72.2(前日比0.0kg,開始時より-1.8kg)
はぁ、変わらない。
悶々と...いや粛々と続けますよ。
昨日、夕食後、（あ、夕食はうどんの代用でオカンは豆腐にしました）
亀田の柿の種梅しそ味を1袋食べたからか...（1袋/6袋）
実はオカン、無類のおせんべい好きなんですね。恐ろしや。
ま、食べたので体重変わらなくても気にしないことにしやす。
本日のお野菜スープは、豚汁を作ることにしやした。
で、冷蔵庫のお味噌を取り出してみると
消費期限4月3日...orz…
先月使った時には、気がつきませんでした。
あ、そもそも先月は1回しか使ってなかった。
で、麺つゆさんの登場。具が細かいおでん味な豚汁になりやした。
朝、昨日の残りのパンケーキ（青汁粉末入り）少し。きゅうり一口
昼、野菜スープ、黒豆お玉1、焼きそば3～4口ぐらい？
できれば、おやつに柿の種1/6を狙っておりやす
夜、どうするか。。。子ども達は焼きそばですよ。
朝すでに作ったんですよ。
そう、朝に朝昼晩作ったり、夜に次の日の朝昼作ったり。。。
時間が足りませんね。ちなみに今日は水筒も6本準備。
72.2kg(前日比0.0kg,開始時より-1.8kg)
今日も作りました。
チキンのムネ肉たっぷりと入れました。
朝、青汁、ホットケーキ少しと言うか、残り＾＾；
昼、野菜スープ、大豆、亀田のサラダうすやき（せんべい）1/3
夜、たぶん、カレーうどん。うどんはどうするか検討中。
72.2kg(前日比0.0kg,開始時より-1.8kg)
昨日食べたのに体重の変化なし。
でも、ランチは腹八分目、夕飯ほとんど食べなかったし。
寝る前には、何となくお腹が空いてきたので
本当にお腹が空く前に寝ましたよ。
今日はひどい土砂降りですね。
あきちゃんとかなちゃんは
雨が降る直前に学校行きました^^
72.2(前日比+0.2,開始時より-1.8kg)
行きまして^^;
食べ放題。
うっから色々食べそうになりましたが
お野菜とお肉を中心にとりました。
頭を使いますね。
パスタも気をつけながら1～2本。味見程度ですな。
ロースとビーフは、なぜかご飯とセット。
ご飯は抜いてってお願いしましたが
できませんと言われました。なぜだろう。
残ゼロでって謳っているのに、
お客の意志に関係なく提供するのは。。。
仕方ないのでご飯は残しましたよ。すみません。
しかしながら美味しかったであります。
72.0(前日比+0.2,開始時より-2.0kg)
学習発表会がありました。
あきちゃんは生徒代表挨拶をしておりやした。
すごいです！あきちゃん。
おかんは感動ですよ。
71.8ｋｇ（前日比-0.2ｋｇ、開始時より-2.2ｋｇ）
どうやらマッサージも不可欠らしい。
マッサージなんてどうやって？したことないしなー。
今週末、せっかく痩せたんで食べすぎないように気を付けやす。
3週間後の健康診断、がんばります！！
今日は、あきちゃんとかなちゃんが朝ご飯を作りました。
ホットケーキだよ
お休みの日はよく作ってくれるよ
72.0kg(前日比-1.5kg,開始時より-2.0)
わーい！やっときました〜！
昨日は飲み会で、うっかり飲み食いしないか
ドキドキでしたが、無事乗り切りやした。
お酒を飲みたかったんだけど
飲んだら食べるのは目に見えており
体によさそうな？ウーロンハイを
入っているか入っていないか分からないぐらいの薄さで。。。
と注文しましたよ。
そしたらまあ、ウーロン茶。
それでは冷静な判断もできますな。
炭水化物をすり抜けてつまみもいただきました。
でも、ここからが正念場。
過日も、一瞬72.0を見たのに出戻って。。。
でもでも頑張ります。
73.5（前日比-0.0、開始時より-0.5ｋｇ）
昨日、寝るときお腹ぐ～ぐ～鳴ってたよな。
あいも変わらずってどういうことですか？
しかも数日振りにはいたズボンのふとももがキツイ。
もしやスクワット効果！？
73.5(前日比-0.0、開始時より-0.5kg)
取り敢えずやっておりやす。
コツコツ小さな努力。
こうなったら本気で取り組むしかない!!!
恐ろし森のオカン
デブですね。
このワンピ、着るのも脱ぐのも一苦労。
これがどこまで似合うようになるか追い続けます。
73.5（前日比+0.3、開始時より-0.5）
なにゆえ！？
腹八分で食べ終わるように、気を付けているんだが。。
とりあえず痩せている途中と思うことにした。
この数日、スクワットダイエットも取り入れておりやす。
ダイエットというより筋力アップですね。
初日は3回でもきつかったけど・・・
4～5日ぐらいだけど5回ぐらいできる＾＾；
というか、職場でトイレに行くついでに･･･
エレベータで誰もいなければ･･･
ってな具合に細かく数回しておりますよ。
朝、青汁
昼、大豆、キュウリ1/4、切れてるチーズ2枚、
ゆで卵1、カレースープ（具多め）
夜、豆腐1/3丁、切れてるチーズ3枚、豆乳200ｍｌ
マーボ豆腐1人前（ご飯なし）、クッキー3枚
72.0(前日比-0.0kg,開始時-1.2kg)
たまに行くんだけど、ソーセージマフィンをとって
ナイフとフォークを貰って一口サイズずつ
食べることにした。30回噛みつつ。
意外と時間がかかりますね。
ハッシュポテトは食べないことにしました。
72.8(前日比-0.2 開始時-1.2)
結構美味しい。パスタソースとも合うんですね。
明太子やバジルがオススメです。
昨日うどんを食べてすぐ寝たのに減ってた。
食べなかったのに変わらなかったり
食べたのに減ってたり不思議。
今日は朝からいろいろ富士山付近の
キャンプ場を調べております。
旅行も兼ねてるんで手ぶらキャンプが基本。
テントとか貸し出しでBBQできて、格安で。
一つ仮で予約はしたんだけど高くてね
子どもたちが雰囲気とBBQを楽しめれば良いんで
そこまでクオリティーを求めてなくて。
もうちょいと探しやす。
73.0（前日比-1.2ｋｇ 開始時-1.0ｋｇ）
何か知らんが減っておりやした
今日は大雨、あきちゃんとかなちゃんは
靴下の替え玉を持って登校です。
