はい、今夜もプーケットで夜遊び中でございます♪

さっわでぃーかっぷ
昨晩はスポーツニュースを見よう！
っと22時過ぎまで起きている予定でしたが・・・
結局21時半にダウンでした（笑）
生活習慣って恐ろしいもんですね

今朝も3時40分に目が覚めます
まるで僧侶のようですね（笑）
でもこの時間帯の6時間睡眠、日中は元気いっぱいです・・・
運動、語学、仕事、っと3拍子揃っていますね
そして嬉しい事にデブになりません
これって素敵ですね

でもいつか21時に消灯、3時起床なんて？？
ちょっとこれは避けないと思いますが・・・

本日、10月30日（水）のお天気



今朝も星マーク入れました
キラキラと輝いています・・・
月曜には雨降りで走れませんでした
昨日はISUZUに7時行き、走れませんでした
今日は嬉しいです！たっぷりと90分間走って来ます



プーケットで夜遊びナイトライフ
今夜ももちろんナイトライフを楽しんでおります・・・
人気のレディースナイト、パトンビーチで笑顔がいっぱいです・・・
素敵なオカマさん探し！一緒に出掛けませんか？

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