高尾の１号路と南高尾１周
一瞬の風になれ、読書
佐久から望月温泉まで２０ｋｍ
ナイター陸上だ、、
「一瞬の風になれ」を借りた
麺屋 空海
早朝練習
自然式食堂、ｋｅｋｅ
映画、ボルベール（帰郷）
南蛮連合 1km3:15 1500m5:6:56 5km18:25 10km 41:14 ハーフ1:30:56 30km2:21:10 フル3:27:21 高水山30km3:5:52
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