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いきいき百歳体操を今日も楽しく開催しました

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チャンネル名	いきいき百歳体操を今日も楽しく開催しました
チャンネル概要	私、東広島市健康増進課から支援をしていただいて本年度から町内のの誰もが無料で参加でき、集まって簡単な体操等を行う『介護予防に取り組む通いの場』としての「百歳体操の会」を発足させました。　毎週月曜日ごとに開催する活動を続けて２か月間が経過しましたが、今のところ、順調にいっています。　前回のこのblogの記事にもありますが、「いきいき百歳体操」とは高知市が開発した重りを使った筋力運動の体操で、今年度から東広島市も力を入れて推進しています。介護予防効果が大きいだけでなく、高齢者同士のつながりが強化される側面もあるといわれています。　私の町内では、現在会のメンバーは、３０名余名の高齢者（私を含む）がいて、そのうち、毎週２５名前後方々の参加をいただいて賑やかに体操会を開催しています。東広島市健康増進課からは今まで５回、各２〜４名の保健師、作業療法士などの専門職員の派遣をいただき、体操の助言・指導や体力測定等の支援をいただいています。　参加者の皆さんから、「効果がありそう。」「集まることが楽しい。」などの声をいただいていますので、この様子ならこれからも活動を続けられそうです。　この体操、しっかり筋力アップ、体幹トレーニングになるので、皆さん、今後の私のアジリティー競技での活躍もご期待ください。
写真枚数	7枚
スマイル	スマイリーを取得しています...
ブログ	ハリーと楽しむアジリティー
タグ	東広島市いきいき百歳体操
作成/更新日時	2016-05-30 19:38 / 2016-05-30 19:38
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