便秘の話(+o+)

まあ　あたりまえのことですが食って大事ですね

それを身を持って体験してしまったのです

普段の私の食事
朝　パン＆飲み物
昼　余裕があれば軽く作ったり(野菜少な目)　麺類も多い
夜　野菜＆肉


ん～　旦那は全然便秘じゃないんですが　私は便秘

姉のうちに数日とまったときは子供たちに合わせて時間や

ご飯など結構しっかり食べてそのせいか便通がよくなりました。


ごはんって食物繊維が多くて便通がよくなるって話も聞きますよね


夕飯の炭水化物を抜くというダイエットを試み。。。
ご飯をぬいていたせか？？
気づいたら便秘になってたんです

この前の日曜日　吹雪の中やっと帰ってきたのが夜の１２時ころ

一時くらいに腹痛が

便秘がひどい人はわかると思うんですが　通り越して下るということがあるんです

きっとそれだと思い、、、
そして吐き気にも襲われ

トイレとこたつ往復

そんなこんなで時計をみると４時に

結局朝までこたつで過ごしてしまいました

さいきん

車で長時間運転するときに

オードリーのオールナイトニッポン聞いてます

ユーチューブで

誰がアップしてるのか　毎回アップされてますよ

若林がはがきかいてくるツチヤタカユキにそんなにネタかけるんだったら

放送作家とかになればいいんじゃないのとメールしたところ

「人間関係不得意」

と返ってきて。。。

でも今は上京してきて頑張ってるみたいです

そんなツチヤタカユキに勝手に勇気をもらった私です


昔、美容の学校に行きたいといったときに

親に　接客に向いていないといわれて　

自分でもそこは思い当たるというか本当にそうだったのですが

押し切ってサービス業につき本当に苦労しました

そんなこんなで約１０年

まだまだ払拭しきれない部分はありますが失礼のないように頑張ってます

本日の様子

今日はだんなが迎えにきて

おいっこたちと激しく遊んでます(・∀・)

幼稚園が休みだと思いっきり遊べなくて

こどももストレスたまってるのかな

おいっこがこびとずかんのフィギュアを持ってきて

『たからこがね（こびとの名前）』を言ったら

旦那が
『だから　ぼくはね？』
と言ってて笑っちゃいました(^O^)

初めいっこ

初のめいっこです(・∀・)

それにしてもおいっこが料理を全然たべない(゜o゜;

お昼　野菜炒め出したらそれは全然たべなくて

夜にハンバーグに野菜炒めをみじん切りして投入

やっぱり食べない(・_・;)

世の中のお母さんたちは大変だなぁ(*_*;

明けましておめでとうございます

みなさま☆明けましておめでとうございます☆

今年は2013年　平成25年ですね(^O^)

恥ずかしながらわたくし、去年半分過ぎるまで23年だと思っておりました(・_・;)

今年は気をつけたいと思います☆


テレビ見てると着物を着たアナウンサー、タレントさん多いですね(o^^o)

和風柄の参考になります!(^^)!

今日の笑点出演者のなかでは吉田選手のきものが一番好きかな♡♡

黒ベースにピンク系の花がいっぱいでグリーン系の帯揚げも可愛い♡♡



先日購入した新しいライトで二本試したところ、艶もいいしいい感じです(^^)/

もう少し様子みますがお客さまにお目にかかる日も近いと思います☆

メナードの会行ってきました

知り合いにメナード売ってる人がいて

私は買ったこともないし、なに使っても荒れるので

化粧品、基礎化粧品使えません

今日メナードのクリスマス会？があると呼ばれて行ったら

一つ10万えんのクリーム　ご紹介してました(*゜ロ゜)

テーブルにあったので手とか首につけました！

10万って(´▽｀)　幹細胞を利用したクリームらしいです

かえって来てハンドソープつかってもしっとりしてました

もちろんすっぴんでいきました(・_・;)もちろんそんな人は他にいません




最近一週間ほど顔に何もつけないってのを実施中です

さすがに乾燥で皮がむけてる？みたいなところがあります

でももう少し実験続けてみよう(￣∇￣)

明日は

明日12時から
ハチラジの放送ですね(・∀・)

わたくし　ちょこっと出ます(^^*)
あひゃ(￣∇￣)


先週の放送は早口駅周辺でしたね～

私も前を通り過ぎてはいたんです

さとほんサン　せんべい屋サン…

地元で帰るものは地元で買おうと思いました(^-^)

ケーキ屋サンもあります(o^^o)

今度いってみなきゃ(・∀・)

昨日

昨日　カフェズッカさんに行ってきました(^^*)

こんなオシャレなカフェに行ったのはひさしぶりです♡

本のイレブンで買った小説を読んでちょっといつもと違う

リッチな気分を味わいました(・∀・)


お昼にやっていた三色ショッピング☆

ユニクロだったのですがざっくりニットがかわいい↗

ユニクロだけでもかわいくなっちゃうもんですねってことで

かえりに寄りました(o^^o)

ざっくりニットなんと　千円！　買っちゃいました(^^*)

ユニクロといえばヒートテック　ですが！

ジーユーにもありますよね　安いし

でもやっぱり生地が薄いですね　ユニクロ＞ジーユー

あとイオンにもありますね～　　でもやっぱり生地が薄い　ユニクロ>イオン

ヨーカドーのも試してみたい(^^)/

昨日の出来事

昨日　気になってたお店　健正堂に行ってきました(^-^)

上白糖は体を冷やすとよく言われてるので黒糖を買おうかな～

と思っていたのですが

お店の方のオススメでらかんか茶をかいました(*^_^*)

ほんのり甘いけどノンカロリーなんだそうです(^^)/

食後に甘いものを食べたくなっちゃうのでこれならいいな(・∀・)

冷え性も改善されたらラッキー(≧▽≦)

眠気

今日はすごい眠気に襲われ弁当も作りませんでした

まったく外に出てない

夜は以前作って好評だった炊飯器でチャーハンを作りました

簡単です

昨日旦那がチャーシューを作ったのでそのつけだれを炊くときに入れて中華の素を入れて

炊き上がったら刻んだねぎと溶いた卵とチャーシューを入れて放置・・・

その後混ぜて出来上がり

おかずははずかしいので割愛