2021-8/28（土）
◎昨日の朝食
トースト・牛乳（オメガ3=小1）
厚焼き卵・ウインナー・蒸豆
小魚・トマト・ピーマン
〈酢キャベツ〉→毎食
キャベツ70g・酢10cc
塩こんぶ少々
23日から～
ダイエットなるか？
お試し中❕❕
今のところ、全然無し😱
◎昼食
豚肉の生姜焼
酢キャベツ・トマト
オクラ・キューリ三昧
〈キューリ三昧〉
浅漬・梅肉和え・Ｑちゃん
◎夕食
まずは酢キャベツ・トマト・キューリ
サバ焼き・ローストビーフ・トーフ
水割り2杯
◎デザート→毎食
うちの🍉・鎌ヶ谷の梨=豊水
昨日も☀️☀️☀️
クーラーの効いた部屋で
一日中クロとのんびり🎵
何もしたくない日も
ありますよね～😆
11/10(日)寒い軽井沢では熱々😋すき焼き😋〜🎵俺たちの旅（中村雅俊）
1日前
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1日前
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1日前
11/9(土)甘楽公園からおらが村の散策〜🎵ﾙｲｼﾞｱﾅ・ﾏﾏ(GENE PITNEY)
2日前
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2日前
11/9(土)甘楽公園からおらが村の散策〜🎵ﾙｲｼﾞｱﾅ・ﾏﾏ(GENE PITNEY)
2日前
とても健康的なメニューですね。バランスが取れていて。
豚肉の生姜焼きは週に一回は必ずやります、大好きです。
私はドレッシングはえごま油とりんご酢、塩を適当に和えて作ってます。
コレステロールがゼロと言うのが安心で。
自家製キュウリのQちゃんとあとスイカ、いいですね(^^)私も梨を買って来ようかしら？
スイカはいつもパックだったんですが値下げしていたので4分の1カットのを買いました。
でもそちらは沢山食べれていいなあ。
昨日は暑かったからクロちゃんとゆっくりもいいですね😊
クロちゃん何か言いたい事ある様なお顔 してますね！
クロママ羨ましいきゅうり今スーパーでは
お値段高い高いクロママはきゅうり贅沢に食してますが、ばあちゃんは、きゅうちゃんも、作れ無くなりました。残念です。
クロママは、先見の目が、おありでしたね("⌒∇⌒")。ダイエット頑張って！
こんにちは😆暑い☀️😵💦ですね？
いつもワンパターンのメニューですが、一応あれや、これや考えて
野菜は今ある食材で～生姜焼私も好き❕❕
たれの作り方さっと出来そうでいいですね？私は、いまだに本やネット頼り😅です。スイカもキューリもお高いようですね？今年は本当にラッキーでした🎵
来年もこう願いたいてす～😆
コメントありがとうございました😆
おはようございます😆
今年程、自慢できる年、そうそうありません😅
思いきり食べています～😆キューリは足が速いので、ちょっと置いておくとヌメリがでて～早くはやくとじぶんを急かせながら浅漬けやＱちゃんつくり、実は最近、梅肉和えは👨が作ってくれます☺️
スイカはまだありますが、ヤハリ1ｹだめで、1ｹは甘味が少ないけど、それでも何故か美味しい❕❕
もうリミットに近くなりましたね。これからオクラと茄子ですか？ピーマンはダメでした😅
クロは昨日の朝ちょっとだけのお散歩でしたが
今日は今～大潮湖畔を暑い☀️😵💦暑いと言いながら
歩いてきました。クロはとても嬉しそうに歩き
ました～🎵
コメントありがとうございました😆
お野菜がたくさんでダイエットにはもってこいの食卓ですね。
自宅で採れたのは最高ですね。苦労もあるでしょうが。
ちなみに私はもっとがっつり食べてます
ママさんは晩酌もされるのですか？パパさんの？
私もお酒は好きなのですが、仕事にさしつかえるので平日は我慢してます
酢キャベツダイエット、興味ありです😁
キツい苦しい我慢のダイエットは続かないので、簡単楽してダイエットが良いな〜😅
なーんにもしたくない日、まさに今です 笑
主人がこの暑い中草むしり中😵
なんで今なんだろう？？？
よりによってこの一番暑い時間帯に😵
って外の主人を見ながら室内で福と戯れております😝
でも、ほんとに何もしないのも申し訳ないので、室内の掃除と昼食の用意はしていますが…😅
何かダラダラしてしまう日でした。
ダイエットはメニューを見ると
割りと完璧❕❕なんですけど
甘いものが好き🎵運動か嫌い😅
これがネックです。
晩酌は最近1～2杯、楽しんでます🎵
20年程全く飲まなかったのですが
ここ2年前ころからその程度時々（？）
飲んでます～🎵👨もビール1本ですね。
昔程、沢山は飲めません😓ほろ酔いが
楽しいです～🎵よく眠れます😃
コメントありがとうございました😆
こんにちは😆
酢ダイエットは正直
酢の嫌いな私には過酷ですよ～
でも最近、不思議となれました❗❗
但し結果はまだ、全く😭です。
実は昨日、👨が夢中で草取りを始め
もう見てみぬふりで、
テレビにかじりついてましたが、
それ又辛いものもありますよね～😰
今日も厚い☀️😵💦です！！
涼しくなったら
私達も頑張り👊✨～ましょうね～😆
コメントありがとうございました🙇