動画でひと汗

自粛解除までもうひと踏ん張りかな～

癒し系が続いたので運動系いきます！
投稿するのずっと忘れてました(笑)

【XLからXSへ】-14kgで太もも激ヤセ！私がやってた10分神トレ！

無理するとだめですよ～

【初心者用１０分】超簡単な動きで痩せるダンス！自宅でできる全身運動で脂肪燃焼！【飛ばずに痩せる筋トレダンスでダイエット】家で一緒にやってみよう

お姉さんの笑顔と残りタイムを見ながらがんばる！


サザエさんde体操　Ⅰ

これ
意外に一生懸命やると汗かきます
最後のポーズが一人だと寂しく我に返ります(笑)

久しぶりにお会いできた時用にと
ちょっとずつトライしています（まだ三日目）

丸くなっていたとしても、そっと目を伏せてください