通じ

今朝、5日ぶりに通じが出た。
スッキリした。

夕食

ジャージャー麺、お茶、サラダ、刺身、玉子豆腐、春巻き、チキン、肉団子、
88.1ｋｇ

氷

今日から水筒に氷入れてます。