リハビリ（第11回目）

今日はドクターの診断の日。
順調に回復してきているので、筋トレもさらにパワーアップするとのこと。
マシンを使ってのトレーニングが始まった。
フィギアの高橋大輔選手が膝の靱帯断裂から復活したように、あれと同じことをやっている。
高橋選手と違うのは、ウェイト。自分は１２ｋｇからということで、まあ、のんびりやりますわ。

今までやっていた筋トレ体操も、足に１．５ｋｇのウェイトつけて行うことになった。
そのほか新たな体操メニューも追加、ストレッチも入念に行った。
今日はだいぶ汗をかいた。

ちなみに、本日のお相手はニシオカスミコさん（仮名）であった。
毎度、お世話になっております。。。