食べるとダメージ

おはようございます。

んーやたらと早く目が覚めたので、
シャワー入ってきました。

んで、微妙に暇なのでブログ更新。


昨日は珍しく昼食を会社の人達と食べに行ったのですが、
久しぶりにランチとか頼んだので量が多くちょっと大変でした。
（普段は「緑豆はるさめ」とパン＋αがメイン）

別に食べきれないという訳ではなかったのですが、
量を多く摂取すると食後貧血が発生して頭痛やダルさが酷くなったりするのです。
発生したら1時間程度横になって寝たいのですが流石に職場ではムリ。

あ、そうそう食後貧血が起こりやすい人は食後のコーヒーを控えたほうがイイらしいです。
なんでもコーヒーには鉄分の摂取を妨げる成分が含まれているそうです。


あー午後から出社の職場ってないかなぁ・・・。
そしたら自分のタイミングで昼飯食べて出社できるのに。
（生活習慣の改善が先だってば。）

さて、荷仕度するか。