雲になりたい。

青く澄みきった空の中、雲のように風の吹くままながされていきたい。

そんな日々を書き残せたらいいなぁ~

デュエットソングに挑戦しています。

2009-06-29 00:37:30 | Weblog
こんにちは

 今日もカラオケ屋さんにいってきました。

ところで、僕が通っているカラオケ屋さんは、なんと平日の昼間は1時間「10円」なんです。

そのかわり、1ドリンク制なのでかならず飲物をオーダーしないといけません。

去年までは夜勤の昼間を利用して何度か利用していたのですが、やはり睡眠時間を確保しないといけないということで最近では休みの日(日曜)の朝方2時頃に利用しています。

夜になると金額は高いのですが、深夜2時過ぎともなるとお客さんの数もすくなくなっているのでお目当ての「プレミアムダム」が設置してある部屋に入れるので満足しています。

↓が僕のいきつけのカラオケ屋さんです。店内に飲食物の持ち込み自由なのでドリンクバーさえ頼んでおけば、あとは自宅から持参したおつまみで過ごせるのでお金もかからず経済的です。




 ところで、僕は必ず決まって徳永さんの「女性ヴォーカルのカバー曲」から歌い始めるんです。今日は「未来予想図Ⅱ」から歌い始め「雪の華」「ことば」・・・・などを歌いました。

後半はカラオケサークルの7月のお題でもある、デュエットソングにもチャレンジしてみました。歌ったのはアニメ「起動戦士ガンダムseed」から「MOMENT」という曲です。やはり、女性のパートになると急に音程がくるってしまい大変でした。

とりあえず、仕事の関係で7月のカラオケサークルには参加できるかわかりませんが練習しておこうと思ってます。

ちなみに、カラオケサークルに興味のある方はこちらを訪問してみてくださいね。↓

カラオケサークル

月1で渋谷のシダックスで開催しています。


それでは、またね!



本年度(4月1日からの累計)

ジョギング 累計走行距離 133.7キロ
           
自転車 累計走行距離   1181.0キロ

カラオケ屋に行った累計回数   18回(約46時間)



不老川に水が流れだす。

2009-06-25 14:51:21 | Weblog
こんにちは

夜勤明けの朝のことです。

川越の不老川にたちよると、なんと川に水が流れていました。

やはり、最近の雨の影響があったのでしょう。普段はみられない透き通った水がながれているんです。

川の遠くの方には「カモ」らしき鳥達も水面に漂っていてとても良い雰囲気をかもし出していました。

↓が今日の朝、6時ごろの不老川の写真です。



上の写真の右下には、「ハト」が3羽いて仲良くエサをついばんでいる姿が見えました。




普段はあまりみかけない動物や生物たちも、空から雨という贈り物を受け集まってくるんですね。

やっぱり自然ってすばらしいですね。

 でも、この川の流れが永遠に続くことはないんです。

また、晴れだすとこの川には水が枯れてなくなる。

すると、動物達の姿もなくなり、また元の石ころだけの川に戻ってしまいます。

 人の人生も同じようなものだと僕は思うのです。いつも不幸に見舞われている人でも、いつかはこの川のように「幸せ」という雨がふりそそぐと思うし、逆に幸運が続いている人もいつかは、この川のように水がなくなり幸せが尽きてしまうかもしれません。

「人生は浮き沈みの連続です。」

だからこそ、どんな状況になっても負けない精神的な強さを身に着けたいですね。

明日からもがんばらなくっちゃ!!

それでは、またね!



本年度(4月1日からの累計)

ジョギング 累計走行距離 133.7キロ
           
自転車 累計走行距離   1093.1キロ

カラオケ屋に行った累計回数   17回(約44時間)



筋トレで健康になろう!!

2009-06-24 14:38:25 | Weblog
こんにちは

最近、ジョギングをまったくしていません。

やはり、自転車の魅力に取り付かれてしまったせいでしょうか?

それでも予定通りに下半身の強化(筋力アップ)は確実に実を結びつつあります。

その証拠にふくらはぎが大きくなり張りがでてきたこと、さらに、ふとももも引き締まった感じがします。

 そんな僕ですが、上半身の強化も忘れていません。1日おきに上半身の筋トレも行っています。↓が僕の愛用の筋トレグッツの一部です。



トレーニング時間は1回30分程度ですが、それでも日々の積み重ねで上半身も引き締まってきました。

実をいうと3年ほど前までは、太っていて体重が74キロもあり、ウエストが88cmもあったんです。現在は体重58キロ、ウエストが74cmまでになりました。

これも、筋トレと食事に気をつけた結果なのでしょう。

自分自身でもよくがんばったな~と思っています。

 最後に、↓が僕の愛用のプロティンです。筋トレの後、自転車通勤から帰宅したあとに必ず飲んでいます。



これで、筋肉に必要なたんぱく質とビタミンを補給しています。

ところで、このプロテインなんですが1キロ入って、3480円~3980円でドンキホーテで売っています。

普通で買うと5000円近くもするものなんですが、ドンキホーテでは沢山仕入れているのかココア味が3980円で販売してるんです。超~お得ですよね。

たまに、同じドンキホーテでも川越店ではもっとやすく販売しているときがあります。僕が価格を比べてみた中でも3480円というのがもっとも安い値段でした。

やはり、日頃のお店周りはしないといけませんね。特売とかタイムセールとかありますからね。

主婦的感覚のサイ☆パンダ君でした。

それでは、またね!



本年度(4月1日からの累計)

ジョギング 累計走行距離 133.7キロ
           
自転車 累計走行距離   1032.3キロ

カラオケ屋に行った累計回数   17回(約44時間)



ついに自転車の走行距離1000キロ達成です。

2009-06-23 11:23:31 | Weblog
こんにちは

 先週、ついに自転車の走行距離が1000キロを越えました。

記念に1000キロ地点の場所の撮影をしてみたんですが・・・

なんと!その建物は「葬儀式場」みたいなんです。ちょっと不吉ですよね。

いちを、場所は自宅から27キロ離れた場所にある坂戸駅近くなんですけど、それにしても運が悪いというか、それでも気を取り直して自宅までもどりました。

(撮影時間が夕方20時ごろで、携帯のカメラだったので画像がよくないのはご了承ください)




 さて、話は変わりますが、歌唱検定の結果が先週でたみたいです。

点数は前回72点(1級)より2点さがって70点(2級)という結果でした。

詳しい内容はまだみていないのですが、前回の内容の画像がありますのでご覧下さい。↓




前回は、リズム感の無さをしてきされたのですが、今回はどういったコメントをいただけるか今から楽しみです。WEB上にはまだコメントが掲載されていないのですが、カラオケ屋さんのダムステーションの機械からはコメントが見れるので近い内にチェックしてみたいと思います。

ちなみに、作曲家の先生のコメントをカラオケ屋さんでプリントアウトすると300円取られるので僕はいつもデジカメにおさめるようにしています。

それにしても、「初段」を目標にがんばってきたつもりなのに、今回「2級」という結果に終わり少し残念です。

やはり、好きな曲で挑戦するのがいけないのかもしれません。自分が一番歌いやすい歌を選曲しないと得点アップにはつながらないのかもしれませんね。

もっとがんばらなくっちゃね!


本年度(4月1日からの累計)

ジョギング 累計走行距離 133.7キロ
           
自転車 累計走行距離   1026.7キロ

カラオケ屋に行った累計回数   17回(約44時間)



猫ちゃんと久しぶりの再会!

2009-06-17 00:46:13 | Weblog
こんにちは

久しぶりに、近所の猫ちゃんにあえました。

さっそく「またたびスティック」をあげてみたら、なんと!食べるじゃありませんか!

やはり、猫に「またたび」というだけあって効き目はあったようです。

でも、なんか変? いつもとちがって変な目つきなんです。

猫ちゃんにとっては、一種のお酒みたいなものなのでしょうか?

いつもは擦り寄ってくるのに、この日は「またたびスティツク」を食べ終わるとすぐにいなくなってしまいました。

なんかすごい寂しい気持ちになりましたが、猫ちゃんが元気でいてくれただけでも嬉しい限りです。






 
 言い忘れてましたが今週はカラオケにいってないんです。

やはり1週間に一度はいかないとなんか変な感じです。

ところで、先々週、プレミアムダムの歌唱検定というものを受けてみました。
(2度目です。)

値段は3000円とちょいとばかり高いですが、有名な作曲家の先生方が採点してコメントをくれるので今後の練習の励みになります。

 でも、今回はドーピングしちゃいました。というのも、ドンキホーテで「魅惑の美声」というカプセルタイプの飲み薬を使ってみたんです。これを飲むと声が良く出て高い音などが出やすくなるみたいです。

自分ではあまり自覚はないんですが、結果は来週でるはずなので前回の1級(70点)台からのアップを狙いたいです。

めざせ、初段といったところです。

良い結果がでたら、報告したいですね。

それでは、またね!


本年度(4月1日からの累計)

ジョギング 累計走行距離 133.7キロ
           
自転車 累計走行距離   904.3キロ

カラオケ屋に行った累計回数   15回(約40時間)







視点を変えると、自分の世界が広がる!

2009-06-10 14:52:08 | Weblog
こんにちは

今週は夜勤です。夜勤は19時30分からはじまるのですが自転車通勤の火曜日と木曜日は時間に余裕をもって出勤しています。

正確にいうと、16時起床。それからメールチェックやシャワーを浴びて夕食をとり17時には自宅をでます。

そして、約1時間30分後の18時30分には会社に到着というパターンです。

 自動車通勤の時とは違って交通事故による渋滞に巻き込まれることもなくスイスイ進んでいけるのでストレスはなく気持ちがいいです。
(でも、疲れるけどね・・・)

さて、今日は夜勤明けの帰り道に車通勤時では気がつかなかった発見がありました。まずは下の写真をみてください。





この川は川越あたりにある「不老川」という川なんですが、よくみると橋の下には川がないんです。というか水が流れているわけではなく、石ころの道がずっと続いていました。

はたして、この川には水がたまることがあるのか?

これから毎日注意深く観察して 水が流れているときの写真をとってみたいです。


ほんと、今まで、車で素通りするだけでまったく気がつかなかったことが視点をかえるだけでいろんな発見がある。

 僕の人生もそうなんだろうな?

今は回り道をしている僕だけど・・・、この苦しい経験からいろんな発見があって、いつか実を結ぶときがあるんだろう~なって思えてきてます。

がんばらなくっちゃね!


本年度(4月1日からの累計)

ジョギング 累計走行距離 133.7キロ
           
自転車 累計走行距離   836.5キロ

カラオケ屋に行った累計回数   15回(約40時間)







自分の限界を超えてみたい!

2009-06-05 01:58:14 | Weblog
こんにちは

ついに、自転車通勤も700キロを超えました。

この1ヶ月なれないクロスバイクを操りよく頑張ったと思っています。

最初のころは長時間サドルにすわると、おしりが痛くなったり、サドルが高くて地面に足がつかない恐怖感との戦いなどいろいろ苦労しました。

その経験があってか初めのころは時速18キロ程度の遅いペダリングで1時間50分もかかっていた通勤の道のりが・・・なんと・・最近では時速25キロぐらいのペースで1時間30分を切る程度までもになりました。

しかし、体は毎日悲鳴をいっています。ふとももの筋肉痛や体全体の疲れがとれないんです。でも、そこは精神力でカバーして頑張っていこうと思っています。

そんな僕ですが、心のそこではもうひとりの自分が僕にささやきかけてくるんです。「なんで、こんな苦労してまで自転車通勤しないといけないの?」「楽にいこうよ」って・・・さらに、追い討ちをかけるように会社のまわりの人達も「無理しないほうがいいのでは?」という意見が多いんです。

 それでも、僕は続けたい。自分でもなぜだかわからない。意地なのか?それともなにかしらの使命感からなのか?はっきりしない。でも、なぜか続けなければならないという天からの声(運命)がそうさせているのかも?今は自分を信じて自分の体がボロボロになるまでがんばるつもりです。

 最後に、最近は通勤時間に余裕がつくれるようになったので、途中で自転車をとめて風景写真を撮影しています。下の写真は、「朝の入間川です。」これからも、通勤途中の写真をアップさせていきたいと思いますので、よろしくお願いします。






本年度(4月1日からの累計)

ジョギング 累計走行距離 133.7キロ
           
自転車 累計走行距離   757.3キロ

カラオケ屋に行った累計回数   14回(約38時間)







日本ダービーでお馬さんに会ってきました!

2009-06-01 00:13:21 | Weblog
こんにちは

今日は友達5人で競馬場にいってきました。

さすがに「日本ダービーGI」ということもあって大雨にもかかわらず沢山の人でにぎわっていました。





いつもは競馬はやらない僕なのですが1年に3回~4回ほど、友達に誘われた時だけ競馬場にいっています。もちろん、馬券も買いますが、1点100円しか掛けない慎重なスタイル、今回のダービーは28通りを選択してすべて100円がけをしていたので2800円ほど使いました。

 はじめから、本気で競馬で当てようとか思っていないんですよね。ただ、競馬場の雰囲気が好きなんですよね。ファンファーレがなっていっせいに馬達がレースをする姿をみるのが好きなんです。

ということで、僕は競馬新聞などは読みません。ただ、頭に思い浮かんだ数字を並べて書いたり友達の助言を聞いたりして馬券を買っています。そういうこともあってかレースがはじまっても特定の馬を応援するわけでもなく、すべての馬の走りをみて堪能しています。

(自分でもどの馬の馬券買ってるかとっくに忘れているのですべての馬に対して応援してるんですねw)

今日は本当に雨でぬかるんだ悪条件の中、すべての馬が転倒することなく怪我もなく無事にレースが終わって良かったと思います。

次回は秋頃に友達みんなと一緒に競馬場に行く予定です。また、カワイイお馬さん達に会えることを心から楽しみにしてます。

 ところで、このごろ自転車をはじめてからジョギングをサボりがちになってきました。今日から6月ということもあるので、自分のたるんだ気持ちを引き締めてがんばっていこうと思います。



本年度(4月1日からの累計)

ジョギング 累計走行距離 133.7キロ
           
自転車 累計走行距離   630.5キロ

カラオケ屋に行った累計回数   14回(約38時間)