よいお年！
丁寧に。一心に。
手放したくても手放せない。It's automatic !
とりあえずやってみよう
新春ヴァサントパンチャミー
2016年はどんな1年でしたか？＆今後のヨーガのお知らせ
HAPPY DIWALI ！10月30日はヨーガ教室
坐禅会「気づきの坐禅」、次回は11月3日
お席若干あります！9月22日は「気づきの坐禅～禅から学ぶインナーチャイルドの癒し」
明後日は坐禅！リラックス禅セラピー
禅＝マインドフルネス～7月3日「リラックス禅セラピー」
アーユルヴェーダとヨーガとインナーチャイルドの癒し方などをお話しています♪padomanokai@yahoo.co.jp
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