低体温症

昨夜の、岳連の机上講習は「山の気象」だった。
主なテーマは、「低体温症」と、「天気図の読み方」。

低体温症
前兆
（３６．５度～３５度）意識は正常、寒気、震えが始まる。
平熱は３７度～３６度、最近は平熱が３５度台の人が増えているらしい。
軽症
（３５度～３３度）無関心状態、すぐ眠る。歩行よろめく。口ごもる話し振り。震え最大。
震えるのは体内の温度を上げようとする、体の自衛運動と聞いたことがある。
中等症
（３３度～３２度）会話がのろい。閉じこもる。逆行性健忘。運動失調。
（３１度～３０度）錯乱状態。支離滅裂。しだいに応答しんくなる。震え停止。歩行・起立不可。

これ以下は、重症だが、即時病院などで手当てをすべきレベルのように思われる。
山の中で、何か手が打てるとしたら、中程度までのような気がするが、しかし稜線上でテントも晴れないような所で、吹雪にあっていたら、まず絶望的な状況。
「したがって、天候が悪化しているときは、低体温症の症状が現れる前に退却するか、ビバークの準備に入るべきである。低体温症では、治療よりも予防こそが大事である。」
だから、天気図を読もう、ということにつながるのだが、それはそれでむずかしい。

（濡れることの危険性。）
下着が、５００ｃｃの水分を含んでいるとしたら、その蒸発で失われる気化熱（体温）は、５度～７度の体温低下に相当するらしい。だから濡らしてはいけない。濡れたらテントなり山小屋で着替える。

（風速と体感温度の関係）
リンケの式というのがあるらしい。
体感温度＝気温ー４√風速（ｍ）
気温１０度で、風速９ｍだと
体感温度は１０－（４×３）＝－２度

色々と聞いていると頭が痛くなってきたが、「入山前の、情報収集が必要」ということと、低体温になる前に撤退などすばやく手を打つ事、現場での判断が大切ということ、低体温になってからでは遅いということは良く分かった。

余談だが、先日あるサイトを見ていたら、秋の沢登りで、ロープを張って順番に行動しているとき、冷たい水に漬かって長時間待っていると、そのうちの一人に、低体温症の症状があらわれたらしい。