俺時間の昼飯

こんにちは　

恒例の俺時間の昼飯（そんなことあるかーって言われるな）を今日も紹介しよう

先ずは画像をどーぞ

今日も夏野菜入りの事務員さんの手作り味噌汁付きで〜す

夏野菜　茄子やきゅうり　トマトやとうもろこし　汗をかいて不足ぎみになる栄養素が含まれているらしい　確かに居酒屋で夏のお通しといえば　冷やしトマト　茄子のお浸し　モロミミソきゅうりとかがでてくるね　日本は春夏秋冬四季折々の国で（最近は多少なりズレているけど）その季節野菜　美味しいだけじゃ無く　その時期に必要な栄養素もちゃんと考えられているんだな〜っ　お年を召した俺時間はつくづく感じるわけで

　

話　だいぶズレましたが　改めて今日の献立を紹介しーす

いつもの様に　中央のメインディッシュは

野菜とレンコンの天ぷら　タレを後かけして食べるやつ　右上が里芋とにんじん　枝豆が入った煮物　右下はホッケの焼き物

で左上がミートスパゲティ　左下が大好きな野菜さつま揚げ　中央上２つが漬物

基本　野菜が多いね　では天つゆかけて

いただきまーす