冷えても炊き立てからなら 美味い
おはようございます 俺時間です
ダイエットを決意してからの〜何日だっけ？ ハード面は縄跳びを時間があるときに 飛んでるって感じで〜（随分 決意した割には 甘いな） その縄跳びなんだけど なかなかの運動で ただただ飛べばいいとお思いでしょうが 1分間 飛び続けるのは 息が上がってしまって そりゃーもー 大変！ 何十年もやって無かった て言うか普段 生活のサイクルに縄跳びはやらねーし やろうともおもわない で 改めてやると なかなか大変差をかんじる（なげ〜な）
ハード面はそんな感じで ソフト面は
食事療法として 先ず 間食はやめた で規則正しい（正しい？俺時間にそんな言葉あったの？）食事の取り方を日々試行錯誤している最中 で 取り敢えず 一合炊きの炊飯器 買いました 何故か？ 御飯は冷えると 糖質が無くなる？らしい 流石に残り御飯は ちょっとと思い ならば炊き立てを冷やそうと 炊飯器買いました！
Yahooショッピングで ¥5000ぐらいだったかな〜『超高速 早炊き14分』らしい
せっかちな俺時間には ぴったり！な品物で 早速 炊いて冷やしてからの〜
おにぎり
まずまずな感じ お米は茨城県産のコシヒカリ ドラッグストアで¥1780でした 何日分あるんだろ〜
で 今日の朝飯はこんな感じ
パリパリ海苔で結んで 永谷園の『あさげ』と生茶 とても美味しくいただきました
ヘルシー食材を調べながら 3か月 頑張ります！ 応援を宜しくです
でわでわ まったね〜
