大泉練習会

大泉練習会

7時スタート
大泉公園周回コース
今回は川田さん、中村さん、井上さん、竹中さん、妹尾が参加

　1k 　6分03秒53
　2k 　4秒58秒87　　
　3k 　4分51秒60
7秒67
　4k 　4分46秒24
　5k 　4分47秒75
　6k 　4分47秒30 　30分22秒96
28秒97
　7k 　4分48秒17
　8k 　4分45秒81　　　
　9k 　4分51秒03 　45分22秒94
40秒66
　10k 　4分56秒59
　11k 　4分49秒75
　12k 　4分56秒85 　1時間00分46秒
28秒53
　13k 　4分39秒23
　14k 　4分34秒58
　15k 　4分37秒99　　1時間15分07秒

全部で15キロ