on yoga familyの日常

海と山と畑に囲まれたくらし.夫婦でyoga練習生。
世界平和は家族平和から☆earth family☆

marcy sweets

2015-01-04 | FOOD
冬やすみなので、朝おきた瞬間から夜寝る直前まで兄弟で外で走り回ったり、○○ごっこしたり、ずーっと遊んでます。

ははも、毎朝のお弁当づくり&おやつづくりはお休みなんだけど、「おなかすいた~!」の声がよく聞こえてくるわがや。


marcyは、おかしづくりがとっても上手なのです♪(お菓子好きなのです!)


移住してからは、時間に余裕ができたこともあって、はじめはパン作りにはまり、子供達が毎日園におやつをもっていくので、


徐々にレシピが増えて、クッキーやパイ、スポンジケーキ、マフィン、ブラウニー、おやき、八つ橋、、、


材料もなるべくフレッシュないいエネルギー、プラーナをとりこめるように。


甘みは、なるべく砂糖ではなく、今日は甘酒をつかっていました。




marcyふわふわマフィン




やさしいお味♪





はたけのかぼちゃパイ





小麦のふすまや、米粉、ぬか、ナッツ類、ドライフルーツが入ってたり、乳製品のかわりに豆腐をつかったり、授乳中のママ


にも、こどもたちにも安心おいしい、パワーフード。


すきこそもののじょうずなれ~


kiyo


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