午前中は自転車で10分くらいの地域のふれあい会館で ふれあい体操
300円で1時間半
脳トレ ストレッチ等など
午後はカリンバ
去年から新しい方が何人か入ってこられて嬉しいけれど
私が入った頃の曲がほとんどなので
基礎からと思いつつ 本音は月謝がもったいない🤔
なんてね
さすがに好きでやっている事だけれど1日はやや体力消耗
今日の夕御飯
ししゃものホイル焼き
薄揚げの中にたまごを入れて焼いています
チーズ ミニトマト
高野豆腐の煮物
味噌汁(大根 薄揚げ 豚肉)
🍷
今日も見ていただきありがとうございます😊
