お晩でございます～っ
今日はようやく！？穏やかな日でしたねぇ～
もう本当に強風＆突風がスゴかったですねっっっ
（いつも言っておりますが）雨戸がないのでガラスが割れるかと思いましたぁ
まったく！春って風が強いですよねぇ・・・
さてっ！本日は（珍しく）早起きして、特別プログラムのカポエイラ に初挑戦っ
名前は聞いた事があるし、だいたいどんな感じは知っていたけど
実際にやった事はなかったのよねっ
ブラジルの格闘技なのだけど、ちょっとダンス的っ
決まった動きや蹴りなどがあるのだけど
みなポルトガル語の難しい名前ばかりで、全然覚えられんっ
でまた結構ハードなのですよんっ
（動きっぱなし～）本来は２人組みで行う！？らしいけど
みな初心者なので、ひと通りのワザを中心に教わりましたぁ
普段使わない筋肉を動かしたのでしょうか
すでに足が筋肉痛でしてぇ～
（太ももがぁ～）でもとっても楽しかったでぇ～すっ
謝 謝
