わんことエクササイズ？！

夏の甲子園、決勝戦。どっちが優勝するのか楽しみです。
これが終わると、夏休みも終わった感じで、宿題のラストスパート！
。。。学生の頃の思い出です。


それでもまだまだ夏は続く。びびも日中の長い散歩が出来なくてつまんない。
ってことは、私も運動不足になり、ありがちな夏太り（泣）

なんとかしなければ。。。



さぁ、ビビアンさん、始めますよ～。

エクササイズの準備：かみかみヒモと遊びたくてうずうずしている犬。

足は肩幅に開き、ヒモの両端を持って腕を伸ばし、膝を曲げ背筋を伸ばし、
人間椅子の状態で鼻先にヒモを突き出す。

「よし！」のかけ声でヒモを引っ張りだす犬に負けじと体勢をきーーぷ！
さらに離すまいとしている犬を持ち上げるべく（２０キロはさすがに持ち上がりません）スクワット！
い～ち、に～い、さ～んと声を出しながらね。

３０回もやるとかなりへろへろです。
それでもびびが飽きるまで続ける事数回。


あきた！








効いているのかいないのかは別として（別なのか？！）
びびには楽しいお遊びのようで
私の顔みれば「ひもか？」みたいな顔して持って来ます。

びびが小さい頃、遊びのオン、オフを教えようとしてヒモで引っぱりっこをしたのが始まりで
スクワットはこの夏から。

びびと楽しみながら痩せられれば、一石二鳥なんだけどなー（笑）



どうだかね



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