先日から、膝痛みが減ってきたので、5千歩は歩こうと決めました。
散歩する公園に鉄棒があるのでぶら下がりましたが、
ほんの少ししかぶら下がっていませんでした。
1日1回では体力増強にはならないと考え、ネットで購入しました。
1日3回はぶら下がり、懸垂も今は1回も出来ないので、
3回は出来る様になろうと計画を立てました。
74歳じじいの新しい旅立ちだ!
ウクレレも頑張るぞ、
ハッピーバースデーの楽譜1曲を暗記しました。
散歩する公園に鉄棒があるのでぶら下がりましたが、
ほんの少ししかぶら下がっていませんでした。
1日1回では体力増強にはならないと考え、ネットで購入しました。
1日3回はぶら下がり、懸垂も今は1回も出来ないので、
3回は出来る様になろうと計画を立てました。
74歳じじいの新しい旅立ちだ!
ウクレレも頑張るぞ、
ハッピーバースデーの楽譜1曲を暗記しました。
