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アロマ&ボディケア いやしのはね

サロン運営やレッスンなど日常 人となりを

社交辞令??でも嬉しい‼️

2025-02-26 21:30:05 | アロマ&ボディケアいやしのはね サロンブログ
アロマ&ボディケア いやしのはね
代表 尾石裕子です

近々で嬉しかった事。
20代後半に間違われました😳

わかってる
わかってるよ
社交辞令だって でもですね!
同性の奥様にズバリで言われました

嬉しかったです🥹
少しは努力が実ってるのかしら??
頑張るでぇ

===================================本校 ヒーリングスパアカデミー癒し工房
にて「39セミナー・食の安全」のレッスンでした

様々な調味料の試食、試飲をしました
本みりんがめちゃくそ美味しかったです
やっぱり私お酒好きなんですわ笑

最近
仲間の中洲のBARが一旦営業活動終了のため
みんなに会いたくて一人で遊びに行きました
ウォッカとテキーラをあわせて12〜3杯くらい飲みました
とりあえずホテルまでの30分は歩いて帰りました🥴
意識あります

強いのかしら??
でもこれくらいで強いは恥ずかしい事らしいので😅👍

アクリルアミド 
でんぷんを揚げると発生します
今1番厄介な成分です

30.40年前から癌発生率が一番の日本。
コンビニが普及したからかもなんとも言われてます

家族からの癌の遺伝はたったの5%
って事は食生活で癌になるかならないかなのかも
癌になりやすい食生活の家族はまとめてなるだろうし


美味しくて感動してますね笑

添加物はADHDの原因にもあげられます
添加物の恐ろしさがよくわかりました

ただオルトレキシアにはなりたくありません
偏りすぎず程よくバランスよく
摂取していきたいものです







なるほど🥺

2025-02-06 00:20:11 | アロマ&ボディケアいやしのはね サロンブログ
アロマ&ボディケア いやしのはね
代表 尾石裕子です

皆さん食べ物って気をつけてますか??
最近見直してます

年齢も重ねてきたので
運動や筋トレ、体のケアなんかも
大事なんですが!

摂取するものの大切さを感じ始めてます
たまにのジャンクフードはしょうが
ないかもしれない。
ストレス発散とかありますやん🥺

ただ、美容を気にしているのなら
食事の内容の見直し、改善の大切さに改めて気が付き始めてます
体を大切にしてあげないと可哀想です

外側からのトータルアプローチはかなり頑張ってます

最近忙しすぎて
無調整豆乳を飲むことを忘れてました😅
ここ数日で飲んでます

なんかですね
私だけなのか??
肌がもちもちきめ細かいです
顔の弾力が違うというか
イソフラボン効果かな?って思ってます


イソフラボンとは
女性ホルモンであるエストロゲンと似た働きをする「植物性エストロゲン」

ポラシーボ効果かもしれませが
私にはあってると思います

摂取する食べ物、食材の種類の大切さを改めてかんじてます
食べ物によって肌が変わります
ハリ感とかもちもち感とかツヤとか
きりがない
食事の大切さを忘れてました🥲
年を重ねると美容効果は内側からのケアも必須です

今若くなんでも食べる方
年を重ねた時に肌に結果がでてきますよ
これから気をつけといても
いいかもしれませんね🤔
適当なもの食べてると痛い目が未来で待ってるかも

これからは自分の未来のいい女 笑
をめざして気をつけようと決めました😁

===================================本校 ヒーリングスパアカデミー癒し工房
にて山﨑清美先生による「女子力フィットネス」

毎日筋トレをしてますが
皆さんとする筋トレもいいものです




毎回部位ごとに分けて
5.6個の筋トレを教えてくださいます

プリケツにするフォームを教えてくださってます

ストレッチもしっかり






ホームケアもこれからも頑張ります
毎日大体有酸素運動、筋トレしてますが
わがままボディ😭
努力がたりませんね
ちっくしょー