代表 尾石裕子です
皆さん眠れてますか？
ちょこっとお昼寝
睡眠はデフォルトモードネットワーク(DMN)をキチンと働かせるのためにも必須な脳全体(前頭前野)のお休みタイム
15分～20分程度のお昼寝は脳に蓄積された疲労を解消することがわかってます
軽度のうとうと時間は認知症予防にもなります
トリートメントは睡眠も含まれます
トリートメントの睡眠は通常の睡眠時よりも大幅に疲労がとれるといわれています
お疲れではありませんか？
綺麗を保ちたくはありませんか？
お会い出きるのを楽しみにしています✨
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