体重が激増中(^_^;)

月１度通院してます。
いろいろなくすりもらいに…。
３ヶ月に一度検査するんですが、金曜日がその日でした。
最近、着るものがちょっこしきつい！
絶対に体重増えてる…。
体重計乗るのが怖かったです。
あじゃ、７０キロ超えてる(~O~;)



こんな生活してたらなぁ。

もともと肥満体質で一時期は９０キロちかくありました。
諸事情で５９キロくらいまで落としました。
肉とか油とか全然っていうほど取らなかったので、貧血になるし…。
死にそうなので痩せたら、死にそうになりました。
このままじゃいかんと、少しづつ体重を増やして、いい感じでしたが…。
最近、飲み過ぎ、食べ過ぎです。
転んで怪我して１月近く運動出来なかったので、ますます増えてます。
現在７２，３キロでした。
少しづつ減らすかな。
肉なし、油なしでもいいんですけど、貧血おこして死にそうになるのは嫌だから。
食べて運動するのが一番ですね。

間食はいかんよ(^_^;)