今日は睡眠不足

今日も相変わらず２時間毎に目が覚める。朝出かけなければならなかったため三度寝が出来ず、睡眠不足で辛い。両腕と両脚、そして頬の引きつるような竦むような怯え症状に加え、舌や心臓部分、目の周囲や前頭部に不快感がある。緊張モードも混じっているのだろうか。マイナスな思考は余計症状を悪くするのは頭では分かってはいるが、完治する日が本当に来るのかと思うとため息が出る。