先日、夜勤前に歯医者に行ってきました。
前回、治療してもらった所の経過観察とクリーニングで。
前回の所も問題無さそうだし他に虫歯も無いです。とのこと。
ただし、歯茎が削られてきていてポケットが出来ています。今は大丈夫ですけど、もう少し深くなったり滲みたりしてきたら隙間を埋めましょう。と。
そしてブラッシングについて教えてもらったところ、［力を入れず優しく、かつ長く磨いて下さい。］と。
汚れは長く磨かないと取れないと言われました。
力を入れてしまうと歯茎を削ってしまうし磨いた気になりやすくなる。とも言っていました。
若い頃は硬めの歯ブラシ🪥でガシガシ磨いていたけど、やっぱり良く無かったのだなぁ。と。
なので、早々に普通から柔らかめの歯ブラシに変えたけども何となく物足りない感じがしていますが我慢我慢💦