1月30日

今日は水曜日。朝は保育園、午後は成人・学童クラス、そして選手・成人。
今週は風邪気味で体調不良、かなりきつかった。

選手コースは50×40の計測。
強化選手以外も病欠・怪我の子以外は一緒にやりましたが、ほとんどの子が前回よりあがってました！お疲れ様～
少しずつでも確実にいきましょうね！

普段あまりウォッチを持たないため、一人で13名の計時は大変でした。
しかも老眼鏡で・・・
50分かけっぱなしは初めてで、途中からかなり目が痛くなってきました。ちゃんとしたの作らさなきゃいけないんだろうなぁ～

九州カップも近づいてきました。参加する10名、気合入れていきましょうね！
最近は天気もずっと悪いです。体調管理もしっかりねー

春季室内終了

あいにくの天気で少し寒かったですが、選手のみんなは良く頑張ったと思います。

ベスト更新できた子、おめでとう！
残念ながらベスト更新できなかった子もそこそこのタイムだったと思います。
次回の活躍に期待します！

県合宿で担当した選手たちもなかなか良い結果がでたようで嬉しかった。
これからも頑張っていきましょう！

今日は冷えたと思うので暖かくして休んでくださいね！
明日は休みです。また、明後日から気持ち切り替えていきましょう。

少しお疲れ？

今日は距離的には5000弱でしたが、ラストに50のHARDをサイクルかえて12本。
なかなか良いタイムで泳いでいました。でも、少し疲れがみえるかな？

明日は気持ちよく泳げるようにメニュー組んでみますね！

週末は天気悪そうですね。。。

水曜日は俺も疲れるんでこの辺でおやすみ～

休み明け

今日は出席もよく２６名参加。
昨日休んで調子がいい子、逆に休みできつかった子、さまざまでした。
トータル6000ｍでちょっときつめのメニューでしたが悪くはないって感じです。

とにかく体調を崩さないように気をつけましょう！

最近写真がないんで昨日の朝の仲良しお二人さんです。

仲間に入りたいです・・・

中部合同記録会

今回から基地のチーム参加することになり、少し賑やかになってきました。
召集はカタカナ英語で大変ですが・・・

召集しながらなので、見れなかったレースが多いですがみんなよく頑張りました！
お疲れ様～
春季室内まで、その勢いを維持しましょうね！

毎回この大会で感じるのは他校の低学年のレベルアップ。
見習おう・・・

その後の反省会。
みんないろんな話で盛り上がってました。勉強になるし刺激になります！
酒も飲めなくて場をしらけさせた感はありますが・・・

とにかく事故もなく無事終了です。今回、担当だったダイ○○さん、お疲れ様でした！
そして遠くからご協力くださった水連のみなさん、本当にありがとうございました！
来年も宜しくです・・・

では、明日はお休みです。のんびりして火曜日から気持ちを入れなおして頑張っていきましょう。

おやすみー

金曜日

昨日は１時間補強。後半はドリルを入れたリカバリーで約３０００ｍ。

今日は中途半端に２時間半。
前半、ＩＭとＳ１のＫＰ。中盤ＩＭのディセンディングでラストにＩＭ３００のハード。
後半はＳ１でセット間を長めにとってのセットメニュー。
トータル７２００ｍでしたが、みんなよく頑張りました！
特に最後のセットはみんな良いタイムでしたね！明日は１回で明後日は中部合同記録会、頑張りましょう！

メニュー係り、試験勉強でのブランクでかなりきつそうですが、これも試練と思って頑張ろうね！

では、風邪ひかないように！おやすみ～

疲れました

今日は朝の保育園の入水の前後に冷水機の修理。
午後２時間入水して選手が始まる寸前にコースロープのワイヤーのリール？が折れて１時間かけて応急処置。
前半の１時間はまるっきり練習が見れませんでしたが、しっかり頑張ったでしょう。
後半はきつめに組んだつもりでしたが、みんな良いタイムで泳げていました！

明日はゆったり練習でーす＾＾

最近、体調を崩す子が出てきています。気をつけましょうね！

火曜日

昨日は休日でお客様も少ないだろうと予想して昼間に練習。
練習開始時、6コース使用してゆったりでしたが、徐々にお客様が増え始め後半は3コース・・・
練習内容も変更変更で予定していた練習が出来ませんでしたが、みんな良く頑張りました！

今日はスピード練習で量も5000mだけ。
欠席が多く泳ぎやすかったみたいで良い感じでカッ飛んでました！

明日は水曜日、気合入れて参加しましょう！
今年はムーチービィーサってほどじゃないけど油断しないようにねー


先週末から西海岸は良い波のようです。海にも行かないのに毎日、波情報だけは欠かせません。虚しい・・・

1月12日

1週間終了。

昨日は3時間練習。リカバリーのあとなのでみんな調子よく頑張ってました！
トータル9000mでしたが、水曜の5700がきつかったとか・・・

今日は2回練習。1回目はスピード練習とラストのメインに苦手なキック。
チビちゃんたちを追い込んでいたため横目でしか見ませんでしたが、たぶん頑張ったでしょう＾＾

チビちゃんたちは、慣れないメニューでかなりきつそうでしたが強くなってきた感じです。ゆっくり休んでねー

2回目は10名だけでしたが、みんなよく頑張ります。
最後はヘロヘロになりながらも力を搾り出すように泳ぎきりました！
やっと1週間が終わったって感じですね。明日はのんびり休養して来週また頑張りましょう。


中部合同記録会・JO予選・九州カップと試合が続きます、体調管理はしっかり！

受験生は勉強も頑張れよ～！

リカバリー

今日はリカバリー。明日に備えて・・・

約一時間、ギャラリーでストレッチポール（もどき・・・）＆スタビライゼーションをちょっと。
号令の合間に掛け声（ウェ～～～～）など楽しくできました＾＾
プールでやると気抜けするかな？＾＾；
その後はDillとフォーミング。リフレッシュできましたか？

チビちゃんたちは今日はゆったり3コース使ってのびのび練習。
久しぶりに遊び時間も＾＾
次の大会が楽しみだね～！

週末にかけて、また頑張るぞ！ウェ～～～・・・


写真は今朝のお二人さん、仲良しです＾＾

水曜日

1週間の中で水曜日は追い込む日。自分にとっても朝から晩まで入水が多くきつい日。
でも、みんなが頑張ってる姿を見れば元気が出る＾＾

量的には普通だけど自分から良く追い込めました。ナイス！
明日はゆったりいきましょう。

沢山食べて、しっかり睡眠とってねー

1月8日

新年になって、みんな逞しくなってきてるように感じます。
一つ大人になったから？頼もしいねー

昨日は持久系で6,400。今日はゆったりサイクルでスピード重視で5,400。良く頑張れてました！
数人、体調不良がいますが、早く良くなってねー

今日は真夏のような陽気でしたが油断しないで体調管理はしっかり！
そして学校も始まり忙しくなると思うけど頑張りましょう。

昨日、ご父兄の方が練習終了後、温かいぜんざいをご馳走してくれました。いつもいつも感謝です。ありがとうございました！

２００８年始動

昨日は自由練習、今日から通常通りスクールも始まりました。

マリンチョが病欠、大丈夫でしょうか・・・
チビちゃん３名お休みで２５名参加。久しぶりの人数に活気を感じました。
正月明けにしては、なかなか良い感じで泳げてました。のんびりしてる暇ないもんね。
明日も１回練習なんで頑張るぞ～

ＩＭ通信記録会、今年も参加させていただきました。
雄○、８歳以下でトップ、おめでとう！
あとは翔○が１３・１４歳で５位、まだいけるよね！
次はいつかわかりませんが、また頑張りましょう！

新年あけましておめでとうございます

気がつけば2008年・・・そんな感じです。

年末は所属・熊本・鹿児島・ヤンバルとみんな違う場所で泳ぎ納めをしました。
長い間、みんなと会ってない気がします。

自分は宏○と共に県合宿のBグループ（12月28日～31日）に参加。
男子の背泳ぎ女子の自由形の担当でした。50×40ｔのDateは前回よりほとんどの子が上がっていてホッとしました。
次回の大会でみんな良い成績がでるよう祈ってます！

2007年も良いこと悪いこと、いろいろありました。2008年はどんな年になるでしょう？
とにかく前進あるのみ。目標に向かって頑張りましょう！

正月らしく寒くなりましたが、元気な顔で会えるように体調管理はしっかりね！

それでは皆さん、本年も宜しくお願いします！