合宿終了！

総トータル６００００/８回ちょっと。ほんとはもっといかせたかった・・・
うちから選ばれた５名はどうにか頑張れた感じでした。やっぱり選抜されただけあって、みんないいものを持ってました。勉強になりましたー

夜は夜で、○辺コーチ・○嶺コーチといろんな話ができて参考になりました！
これからもよろしくお願いします<(_ _)>

スクール戻ったら大掃除。中学生以上の子達が手伝ってくれました。ほんとにありがとうねー！
やっぱり合宿のことが気になってたみたいで、話を聞きたかったみたい。
合宿でやったメニューやってみようかな……(-。-) ボソッ
それにしても疲れた*o_ _)o

今年の練習はもうありませんが、しっかり休養して体調万全にしておいてください。いくとこまでいってみましょうo(*^▽^*)oあはっ♪
お年玉は１００００メニューがいいかなぁ・・・？楽しみにしててね。。。。


最後になりましたが、今回の合宿のために協力していただいたホテルの皆様・プールのスタッフの皆様・いろいろ差し入れしていただいた水連の方々やコーチの方、ご父兄の方々、本当にありがとうございました<(_ _)>
参加した選手のみなさん、みんなの期待にこたえられるようにこれからも頑張ってくださいねー！！！

では～この辺でヾ(￣ー￣)ノ◇"バイプ~~

県合宿開始

今日から始まりました。自分は個メ担当。
今日は様子みるつもりで組みました。みんな先のこと考えて温存してる感じ。
明日から上げていきましょう。

居残り組、明日から頑張ってねー！ここより練習半分になるけど内容で追い込んでください。

○○○オッカァ～、コメントありがとうございます。これからも協力して子供たちのために頑張りましょうね！○○○オットォ～にもヨロシク！

明日から県合宿

２９日まで、留守にします。メニューは準備してるんで自分で追い込んでくださいねー！

昨日は３時間練習。たぶん初？？？の９２００ｍ頑張りました。
前半Drill系・中盤、持久系のサイクルいじめ？・後半、スピード系でこれもサイクルいじめ？？で組んでみました。
途中みんな辛そうだったけど、ラストのダッシュいいタイム＾＾
よく頑張りましたー。
今日はさすがにみんな疲れ気味。。。１回目、４IMのトライアル、昨日の今日にしては上出来！
２回目はFrオンリーで流れに乗せて３０００弱で終わりました。
合宿組は明日から辛いと思うんでちょっとだけリカバリーのつもりだったけどどうだったかな・・・

休憩中、自分たちで誕生会をやってました。お小遣い出し合ってケーキまで準備してました。みんないつまでもいい仲間でいて欲しいですねー！

負傷中のメニュー係り、昨日から見学に来てます。結構明るくなってたんで少し安心しました。うまくいけば月曜から泳げるようです。
みんなが泳ぐのを見ててとても泳ぎたかったみたい＾＾

残った仕事に追われてた俺、やっと終わりました。でも、なんか忘れていそうで心配・・・
合宿の準備はこれから帰ってからします。
合宿中、ブログは携帯からできるときにします。

これからパソコン・プリンター等まとめて準備して帰ります。
では～

予定変更

明日、明後日２回練習の予定を明日、１回で３時間練習に、明後日は同じ２回だけど２回目を短縮に変更。
理由。日曜から県合宿に参加のため土曜までに終わらなければならない仕事が山積み・・・
土曜はクリスマスイブなのを完全に忘れてた。少しでも家族で楽しんでもらいたい。

昨日・今日の練習。完全リカバリーのつもりで内容はほとんどお任せ。
これで疲れが取れたかな・・・
出席もお任せにしたら、なんと今日は半分以下の１２名・・・
まぁいいか。

それよりも、今まで真面目に頑張ってきてたメニュー係り、昨日もお任せメニューを結構ガンガンいってた。頼もしいっと思っていたのに終わってギャラリーで遊んで大怪我・・・　しばらくは練習参加できそうにありません。
本人はもちろん俺もかなり落ち込んでます。昨日はそんなことでブログ更新する気持ちにもなれませんでした。今は早く治すことだけを考えててください。
気持ちが元気になれば見学でも来て欲しい。
他のみんなも気をつけてください！

今日はこの辺で。。。

12月20日

またまたつまらないタイトルですんまそーん！
久々にみんなの泳ぎを見た気がしました。でも、気持ちの入ってない子が多かったような・・・
明日・明後日はリカバリーのつもりで内容は任せます。金曜・土曜は2回練習で追い込むつもりです。でも、いける子は明日・明後日もガンガンいってもOKです。っていうか今のうちにいっててください。俺のなかではまだまだ足りません。

もう一度班分けが必要になってきた感じです・・・
今日はこの辺にします。では

研修終わりー

宿泊と会場が同じだったんで今回は少し楽でした。
昨日は元同僚と結構飲みました。そのあとラーメン食べにいき沢山話ができて楽しかったです。
今日は○城先生と真面目？に研修受けました。お昼御飯と○ールおごってもらいました！ありがとうございました。これからもずっとお世話になると思います。よろしくお願いしますm(__)m

終わってホッとして少しのんびりしたいと思ってたけど、早く戻って子供達に会いたい・・・

ホテルは夜景が綺麗なので今日はそれをおかずに、のんびり飲みながら先のことを考えてみます。

みんな頑張ってるかな・・

明日から東京

コーチ研修のため東京行ってきます。寒そう・・・

今日の練習。
IM中心で量重視、全開はIM400のみ。まぁまぁだった感じ。ラストにちょっとだけS1のダッシュ、これもいい感じだったように思えました。
俺がいない間も頑張ってねー！！！
JO予選は来月だけど、あっという間にきますよ。今が頑張り時！

今日は久々の実家、明日はここからモノレールでいきます。育った町だけど高いところから見る景色はまたどこか違いますよね。楽しみです。。。
明日は元同僚と東京で会う予定、それも楽しみ。
戻ってきたらまた忙しいので、ほんのちょっとだけ息抜きしてきます。
更新できたらしますねー
では～

ほとんどが撃沈・・・

この3日間のせいなのか、ほんとにきつかったのか8割が撃沈・・・
来週から量・内容ともにハードにするつもりで、その準備のために組んだつもりがきつすぎたかな？・・・

明日（12月16日）はもっとあげるつもりでしたが、量だけにします。。。それでも今日いけてた子、見た感じ3名。明日はメニュー気にせず自分で追い込んでください。
ほかにも４・５名いけそうな子はいましたが気持ちで負けてた感じ・・・
人にさせられてる気持ちじゃなく、自分で追い込まなきゃ実にならないと思いますよ。練習で泣いて試合で笑えるようにねー！

土曜日（17日）から月曜（19日）までコーチ研修で自分は不在です。来週25日から29日まで、県合宿でまたまた不在です。合宿に参加する人の練習回数の半分になると思います。
だからこそ来週はきついかもしれませんが、とことん追い込んで欲しいと思ってます。
そのつもりで体調管理はしっかりやってください。

では、もう日が変わってますがおやすみー

今日まで気分転換

W-up１０００のあとに２５ｍのT・D２０本。
そのあと休憩混ぜながらS・Dオンリー・・・
初の試みだったけど思ったよりは泳げていたかな？種目が変わったときはさすがに1本目はイマイチのタイムだった。。。
しかしたまにはいいもんだ＾＾試合があったのでS1が多かったし、他種目でこんなにS・Dやったことないから、思ってもいなかった子が思ってもいなかった種目で好タイム！
またいつかやろうねー
しかし何本やったかな？？？４０はいったと思うけど・・・

明日からまた、練習戻します。JO予選・九州カップに向けて頑張ろうー

※出席率も徐々によくなってきて、雰囲気もよく笑顔も増えた＾＾
　みんなでたてた目標に向かっていこうねー！！！

あっ、明日は覚悟・・・

ちょっと息抜き・・・

昨日は完全にオフ。
今日はW-uｐ１００×１２のあとに１５００のダッシュ。さすがにまだまだ弱い・・・

その後はリレーでお楽しみ。
小２から高２まで27名参加してたので、9名の3チーム。最初は女子の水着をバトン代わりにやりました。
初の試みでしたが、結構面白かったな～o(*^▽^*)o~♪
大きい子は、きつくて着るの脱ぐのに一苦労、小さい子は水がガポガポ入って泳ぐのに一苦労してました。
男子の中には着け方を知らない子もいるんですねー！見てるほうは最高でした。
その後は3人一組で男子の水着2枚使って、3人で足をつっこんでのリレー。小さい子と大きい子と、どう組み合わせるかが鍵だったかな？？？
最後はみんなで水球やってました。少しは楽しめたかな？

日曜の大会の結果は全体的にみて上出来だったと思ってます。それは今日話したようにまぐれでもなんでもありません。今までやってきた結果だと思ってます。
目標にあとちょっと足りなかった子。残念でしたが、可能性は十分みえてきました！
更にベスト更新を目指すなら量的・質的にもっとあげていけるように頑張りましょう。
それには、気持ちも大事！食事・体調・睡眠もしっかりねー
みんなを見れることは最高だよー！！！

コメントくれた
Nボー、身体に気をつけて楽しんできてね＾＾
Tボー、タイム上がってたね＾＾たまには泳ぎににおいで
（コーチに聞いてからね・・・）
マルコポーロ、いい結果だったね！最高のレースでしたよ＾＾
洗濯星人、目標通り大ベスト、おめでとう！でも、残念ながら合宿は難しそう・・・
どうにか練習回数増やせるように考えてみるねー

では、風邪ひかないようにね。
バイバイ!!ヾ(・・*)……□。_(..*)OFF!

みんなよく頑張りましたー！！！

やっぱり、県でもまだまだ通用しないのはわかっていました。
記録を狙ったり、大会新を狙ったり、九州カップの標準ねらったり、結果はさまざまでしたが、俺はみんなよく頑張ったと思います。
悔しい思いをした子でもほとんどベスト出してたもんねー！！！
残念ながらベストでなかった子、それなりに反省はあると思います。これから頑張ろー！

しかし、やっぱり他のチームも格段とレベルアップしてました。
これで更に燃えて欲しいね～！　　どうする？

大事なのはみんなの気持ちです！！！
もっと書きたいことあるけど、今日はもう無理っぽい・・・
なぜかって？聞くな！！！

とにかく今日は本当に嬉しくて楽しくて、子供たちが逞しく見えた一日でした！

いよいよ明日

今まで頑張ってきた結果を出して欲しいです。
明日は会場が遠いため朝早く、終了して帰ってくるのもだいぶ遅くなります。長い一日になりそうです。

今日の練習。
ほんと久々に４０００以下のメニュー組みました。しかも体調・種目に合わせて泳ぎ方はアレンジOK
みんな考えて泳いでいたように思えます。

もともと、チビチャンばかりのチームでしたが、年齢も上がってきて今回は11歳・13歳にあがって九州カップの標準は結構きびしい子もいます。
（今回自分の班は10歳以下1名・・・）結果を恐れず積極的に！！！

昨日は県水連から、6年生の○太が表彰（２FLY県学童新）を受けました。今までこんなことありませんでした・・・
今日、その楯を持ってきてくれましたが、写真を撮ってブログに載せよう！と言ったらハジカサァ～して逃げていきました(≧ｍ≦)
明日も２FLY。大幅にベスト更新してもらいたいですねー！
これを励みにこれからもがんばー！みんなも負けないようにいくどー！

これまでいい感じできてたマルコポーロ。
今日の後半に頭痛・・・不安・・・

とにかく、今日は早めに準備して早寝してねー

パソコンご臨終・・・

全然知識もないうえに酷使してきた結果。。。
今まで何度か壊れたけど、何とか応急処置だけでここまで使ってきました。
しかし、今回は完全に終わった感じです。お疲れ様でした・・・
新しいパソコン買う話で盛り上がりましたが、金は？？？

で、今日の練習。
それぞれ自分に合わせて泳いでくれたかな？量的には少しあげたけど、そんなに調子は悪くないようでした。
練習はあと２日、今までやってきたこと出せればいいと思います。
俺たちはチャレンジャー。とにかく積極的なレースをしましょう！

では、これからパソコンどうするか考えます(´;ェ;`)ウゥ・・・

１２月７日

つまらないタイトルですんまそーん。考えるのめんど・・・

もともと、女子の少ないチーム。そのうえ出席の悪さで正直悩んでいました。
ここ最近安定人数が増えてきたのはうれしい！
今日は量も少なくしたせいか普段より笑顔が多かったように思えました。
W-up・KPSのあとのT・D以外はほとんどお任せメニュー。そのあとスタート練習を少しだけ。ちょっとは休めたかな？
明日は少し泳ぎこみます。

それにしても最近のニュースは悲しい・・・

{{{{(+ω+)}}}}寒ううぅ～

ここは沖縄か？って感じ・・・週末は暖かくなって欲しいですねー！

今日の練習。W-up・KPSのあとにS・D
まぁまぁの出来だと思います。そのあとはイメージスイム。練習が足りなかったのか終わってからも、やけにみんな元気。。。
明日はさらに落とす予定。正直、ショートの子にはつらい練習が続いていたかも・・・

あと５日、しつこいようだけど体調管理ねー！！！
野蛮人でも風邪ひくんだから・・・

テンプレート替えたけどなんかしっくりこないなぁ～
まぁ、そのうちまた替えようo(*^▽^*)o
この辺でー　　ばいばーい