カナダGP

今回はすごかったですねー
ウトウトしながら観てました。周回を重ねるごとにコースコンディションは悪化。ドライバーは大変そうでした！
ラスト１０週くらいでのSC、これで勝負はわからなくなったっと思いましたが、さすがにアロンソ速し！そして、最後まで諦めないシューマッハ、２位入賞はすごい。
最後にライコネン、スタートから好調でアロンソを脅かしていましたが、２回のピットとも残念！そしてラスト２週くらいで、わずかに膨らんでシューマッハに抜かれる・・・
勝負の世界は厳しい。でも、これが勝負の世界！

選手コース。
今日はみんなの希望で１時間くらいの長水練習。３０００ｍくらいでしたが頑張ってました。中高生とも試験期間の子がほとんどで大変だと思いますが頑張ってね！
でも、練習後はみんな元気でボール遊び・・・まっいいか。

帰りにスクール寄ったらアポロが居る・・・長水練習を完全に忘れてたらしい。
君らしいと言えばそうかもしれないけど、、、ゴラァァァァア～
でも、ちゃんと泳ぎはしたみたい＾＾

みんな体調管理はしっかりねー！

６月２４日

みんな日焼けした顔で練習に参加。
お尻だけは白いけど・・・

今日の練習。
量は抑え目で、スピード練習。とペース練習は距離・サイクルはお任せ・・・
でも、ちゃんと自分のことはわかってるように思えました。

あとは今まで自分で追い込んだことをどれだけ出せるかが勝負です。
体調管理しっかりして頑張りましょうねー

書きたいことは沢山あるけど、今日はこの辺で～

写真撮ったので・・・

載せます。本当にシーサイドです！
しかし、暑かった・・・・

泡波さん、ありがとうございました！
また、よろしく＾＾

合同長水練習。

今回初めてお邪魔しましたが、景色よく、プールも綺麗で、まるでリゾート気分。
コースのラインが消えてて、みんな曲がりくねってました・・・
時々激突シーンもありｗ

チビちゃん達あわせると４０名ちかくいたかな？？？
最初予定してたより少し量は減らしましたが、暑い中みんな頑張ってました！
泡波さんとこはみんな速い！
うちの子供たちは、久々の長水練習で、ん～ってな感じ・・・
でも、試合から離れてたのでいい練習になったでしょう。
それにしても、成○は最後のダッシュで＋１秒くらいで全部泳いでましたね。
見習ってほしい・・・

練習終了後、次回の合同練習の話も出ました。みんな仲良くなって競い合って欲しいですねー
女子は記念撮影をして仲良くなってたみたいで良かったね＾＾
男子は？次回までお預け？？？ｗ

※写真は練習風景。

６月２１日

相変わらす水曜日は、朝から晩まで忙しい。。。

選手コース。
約１時間、サーキット＆チューブ。その後、１時間、smooth & hardで３５００ｍ。みんな頑張ってました。
それにしても、出席がイマイチ・・・
明後日は泡波さんとこと合同練習が決定。久々の合同練習で子供たちも張り切って欲しい。
場所は、隣町のシーサイドの長水。何年ぶりかなぁ～
練習後はそのまま海へ行きたいー
気になるのは日焼け・・・
自衛隊さんが羨ましい！どうにか簡単に利用できないもんかなねぇ～
っと、愚痴を言ってもしょうがないし、その中でどこまで自分を追い込めるか。
それが勝負！Ｏ( ｀_´)乂(｀_´ )Ｏ
言い訳しててもしょうがないもんねー

成人コース。
今日も燃えてました！今日もカタカナ英語は通じず・・・

チビちゃんクラス。
サーモンちゃん・シメサバ君、今日も笑顔で頑張りました！
今日はもう一人勧誘してまだ返事待ちの優○君も一緒に練習しました。
来月からでも一緒にやりたいですねー
センス抜群です＾＾

今日のＰＣ。
心の中で買い替えを決意したら、今日は調子いい・・・
迷わすなー

今日はこの辺で～
アンシェーヤァー(^0^)/~~see you again!

梅雨明け

これから沖縄らしい季節がやってきます。
暑い日が続くと思うけど、体調に気をつけて、頑張っていきましょうね！

選手コース。
出席はイマイチ・・・
末弘杯に参加した二人は昨日、帰ってきて昨日から練習に参加。
次は国体・ＪＯ予選です、みんなやれることはやって臨みましょうね！
最近は自分で追い込んでるのも感じられるようになりました。あとは日々の積み重ねが大切です。
Fight!!(ｏ^-^)尸~''☆ミ☆ミ

成人コース。
ダ○さん、速い・・・
選手コースと一緒に練習できそう！週末は徳之島トライアスロン。
燃えてますo(*^▽^*)o
相変わらず俺の英語を奥さんに通訳してくれてます(。-_-。)

そういえば、某ＣＭで
「今日のカラダは未来のカラダ♪」なんかいいねぇ～o(*^▽^*)o~♪

ウチナァーレゲエ

今日、Ｎボーが練習に参加。予想通り即死・・・
しかしさすがに２５ｍは速い！っと思ったらそうでもないｗ
そのかわり、ウチナァーレゲエのU-DOU&PLATYのCDを持ってきてくれた。
これは合格！(≧∇≦)ъ ナイス!

選手。
昨日の今日でどうなるかと思ってたけど、ほぼ全員が上出来！
次の試合までガンガン泳げるのも来週くらいまで、ここで踏ん張りましょうねー！

末弘杯１日目。
二人ともよくない結果・・・
気持ちを入れ替えて明日は頑張れ！みんなでいい結果を期待してますよー
とにかく積極的にいってくださいねー！！！

さかな屋さんの子。
毎日、楽しみながらも少しずつ進歩＾＾
父ちゃん・母ちゃん・爺ちゃん・婆ちゃん、中部合同には参加できるように頑張りますので、そのときはみんな揃って応援来てくださいねー
その後はシメサバパーティーでも・・・
o(*^▽^*)o

では、しばしウチナァーレゲエを鑑賞♪

久々の３時間。

昨日は、約１時間、サーキットとチューブ。その後はお任せメニューで３０００ｍちょっと。

今日は少ない人数ながら久々に３時間練習。
Ａ・Ｂ二つに分かれ、間に１５分休憩入れて１００００ｍと９３００ｍ
終わって「頑張れた人？」って聞いたら結構手をあげてたけどほんとかな？？
まぁ、５桁は初めてだし、よく頑張ったと思う。お疲れ様！
毎週やりたいねー＾＾賛成の人は手を挙げて！

末弘杯にいった二人、うちなぁーんちゅにとっては水温が低いらしいけど、そんなことに負けないで最低でベスト！
く(￣△￣)ノガンバレェェェ!!

今日は結構いい天気で暑かった・・・
ただでもヤバイＰＣが暑さでおかしくなってる(´;ェ;`)ウゥ・・・
誰か譲ってちょうらい(。-_-。)

それじゃ明日は１回練習だけど、気抜かずにいこうねー

６月１４日

今日の雨はパラパラ程度。しかし、地盤はゆるんでるはずなので注意が必要！
スクールの近くでも土砂崩れで通行禁止の道路もあります。
とにかく早く梅雨明けして欲しい！

選手コース。
出席１８名、もうちょい・・・
久々の単純インター。きついながらも頑張れてたと思います。
でも、量的にはまだまだ戻っていない。今月も約半分が過ぎ、残りでこれまでの遅れを取り戻したい。
そのためにも体調管理だけはしっかりやっててください！

末弘杯の二人は、まぁまぁの感じ。遠征行ったら最低でベスト！よろしく

最近、サイクルはコースによってアレンジＯＫ。みんな自分のことをわかってきてるみたいでちょっとだけ嬉しい。
あとは同じ練習をどうこなすか、これが一番大事だと思ってます。
目標に向かってファイトーー!( ゜ロ゜)乂(゜ロ゜ )イッパーーツ!!

では、明日は久々にプールサイドで汗流しましょう＾＾

雨雨雨・・・

ほんとに降り過ぎー！
今年は水の心配がないのはいいけど、土砂崩れなどの被害も出て大変です。

選手コース。
少しずつ出席はよくなってきたけど、まだまだ・・・
出席している子は少しずつだけど頑張りもみえてきて調子も出てきた感じ。
でも、練習量は普段と比べると・・・
今週末あたりからドッカーンっていってみたい。

成人コース。
徳之島のトライアスロンに参加予定の２名は結構燃えている。メインは選手コースより多い・・・
日曜にオープンウォーターにも参加して２Ｋｍを３２分だったらしい。
('∇^d) ナイス☆!!

それにしても俺のカタカナ英語はやはり駄目らしい・・・
ご夫婦の外人さんに英語で説明すると、旦那さんが間に入って通訳してるｗ
まぁ、そのうち日本語覚えてくれるかな＾＾

明日も予報は雨(´;ェ;`)ウゥ・・・

６月９日

一週間ぶりの更新。

こんなにしっかり雨が降る梅雨もあるんだなぁ～
ダムはもう満杯かな？？？

昨日、車を車検に出した。代車は山歩車仕様のジムニー。でも、帰ろうとしたらエンジンがかからない・・・
仕方なく歩こうとしたら雨が！
金欠ながらタクシー。。。
今朝、バイクで出勤しようとしたらカッパはプール(´;ェ;`)ウゥ・・・
仕方なく水着にサーフトランクスで濡れてもいい仕様。
エンジンかけたら雨がやんだ・・・喜んでいいのか？？？
たまには思いっきり濡れるのもいいと覚悟を決めていたので微妙(´－｀) ンー

選手コース。
病欠だった子がもどったと思ったら入れ替わり・・・
今日も１６名。でも、昨日、今日と少しずつ調子が出てきた気はします。
早く以前のような特攻隊のような練習姿勢がもどって欲しい。来週は３時間＆２回練習できるだろうか・・・
沢山食べて、しっかり寝て体調管理してくださいねー

※努力に勝る天才なし！でも参加できなきゃ努力もできませんよ！

寂しい３時間練習・・・

西日本から帰ってきて、スクール近辺の学校でインフルエンザが流行・・・
火曜から徐々に出席が悪くなって今日はなんと、たったの１１名。

寂しかったけど、しっかり３時間やりました。前半、１時間はＣクラスに軽いサーキットを教えました。昨日も練習をみたけど、やる気はありそう！これからも時々みて、早くあがってきて欲しい。

今週はハードな練習はほとんどなかったので、今日は少し心配だったけど頑張ってました。でも、末弘杯の２名以外はこれからですよ！体調管理はしっかりしててください。
それができなければ頑張ることはできませんよ。

昨日、久々にさかな屋さん登場。
タコキムチと初登場のホタルイカの沖漬け？持ってきてくれました。
イカの塩辛をさっぱりさせた感じでナイスでした！沖漬けの沖は沖で取ってすぐに漬けるからかな？？？わかる人いたら教えてくださいねー

明日はコーチが二人休み・・・
仕事後はムウェーグワァー、ハードな一日になりそうー

※月曜はスクールで練習します。今のみんなの体調と屋外の水温が下がってるのを考えて・・・