今日から１２月

とうとう、プールも今シーズンを終えて、冬季休館に入りました。
３０日には、着衣水泳の体験会があり、その後閉館しました。

今年は、私も体験してみました。
服を着たままでも結構浮くものですね。
水に落ちた時慌てずに服の中に空気を入れて、体力を消耗しないように仰向けで浮いているのが良いそうです。
服を脱ぐと体温の低下が進むのきていた方が良いそうです。
それに、水の中で脱ごうとすると体にまとわりついて、とっても脱ぎずらく体力を消耗します。

泳げない人こそ体験してみると良いと思いますよ～。


１２月から、ピラティスやエアロビなどに通おうと思っています。
エアロビは、膝にきそうだからあまり無理して飛び跳ねないように気を付けて頑張ります！