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ビタミンB1食品

2022-06-12 19:48:15 | 日記
ビタミB1を多く含む食品
豚肉、米ぬか、酵母、胚芽、大豆
欠乏すると、脚気、ウェルニッケ脳症、肥満、慢性疲労、疲労症状
過剰症は現在報告されていない


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