簡単に作れる野菜スープや。
大根、人参、玉ねぎ、キャベツはすべてがん予防に役立つ可能性があるで。
これらの野菜は豊富な抗酸化物質、ビタミン、ミネラルを含んでおり、特にポリフェノール、カロテノイド、ビタミンC、硫化アリルなどががんの発症リスクを減らす効果があるとるからな。
これらの野菜をバランスよく摂取することで、体内の炎症を抑制し、細胞のダメージを防ぐことができ、がん予防につながる可能性があるで。
さらに、消化器官の健康をサポートし、体内の毒素の排出を促進することも重要やな。
味付けは
オリーブオイル
胡椒
生姜
パセリ
塩
やで。