今回の稽古は、礼儀の力、
初動負荷トレーニングを取り入れたプログラムで行いました。
子供達や保護者の方たちは実際に体験することで
いかに挨拶、礼儀、躾の力がすごいかということに最初は驚きます。
そしてその力を知ることで、より一層礼儀正しくすることの意味を理解できるようです。
きちんとした正座の礼法で挨拶
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/12/63ff7cdc8d5bda3a33cbc116437a93ea.jpg)
挨拶がきちんとできる子は腕相撲にも強いです。
実践で行っています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/3e/f66c3c4924e5ca351849b1de5e67335a.jpg)
対人稽古(サバキ)
体格に関係なく、相手を倒すことが出来る芦原空手の技術です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/a1/8701d29107a3549c97cd05e7b8c36a33.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/f1/046eaae589044d3347dc65aa0df3252b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/39/0a5eaf5885e5f4c28f649325d6faed26.jpg)
1Fアリーナで鳥取で研修を受けた初動負荷トレーニングウォーキングを行いました。
子どもたちの大好きなトレーニングの1つです。
ウォーキング、ジョギング、スプリントの順番に行っていきます。
その際、重心の乗せ方、足の内旋、外旋、股関節の使い方について
丁寧に指導しています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/45/3cfcc3159a7b23c8f84ea4d616866473.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/54/b3b3d70ffeb8de56e95da06205f4effd.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/3f/13366092da2f263ef1a5dd1c0c8efc0a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/3b/36dbdbacf619d4c596ac28ce32303c88.jpg)
最後はびっくりするほど足が速くなっています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/7c/1bdbc84a9afce601b17be502693f2c69.jpg)
道場に戻り正拳中段突きで最後を締めて稽古は終了です。
撮影してくださったNさん
ありがとうございました。
芦原会館 長岡支部では只今生徒を募集しています。
こちらよりお気軽にお問合せください。
初動負荷トレーニングを取り入れたプログラムで行いました。
子供達や保護者の方たちは実際に体験することで
いかに挨拶、礼儀、躾の力がすごいかということに最初は驚きます。
そしてその力を知ることで、より一層礼儀正しくすることの意味を理解できるようです。
きちんとした正座の礼法で挨拶
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/12/63ff7cdc8d5bda3a33cbc116437a93ea.jpg)
挨拶がきちんとできる子は腕相撲にも強いです。
実践で行っています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/3e/f66c3c4924e5ca351849b1de5e67335a.jpg)
対人稽古(サバキ)
体格に関係なく、相手を倒すことが出来る芦原空手の技術です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/a1/8701d29107a3549c97cd05e7b8c36a33.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/f1/046eaae589044d3347dc65aa0df3252b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/39/0a5eaf5885e5f4c28f649325d6faed26.jpg)
1Fアリーナで鳥取で研修を受けた初動負荷トレーニングウォーキングを行いました。
子どもたちの大好きなトレーニングの1つです。
ウォーキング、ジョギング、スプリントの順番に行っていきます。
その際、重心の乗せ方、足の内旋、外旋、股関節の使い方について
丁寧に指導しています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/45/3cfcc3159a7b23c8f84ea4d616866473.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/54/b3b3d70ffeb8de56e95da06205f4effd.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/3f/13366092da2f263ef1a5dd1c0c8efc0a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/3b/36dbdbacf619d4c596ac28ce32303c88.jpg)
最後はびっくりするほど足が速くなっています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/7c/1bdbc84a9afce601b17be502693f2c69.jpg)
道場に戻り正拳中段突きで最後を締めて稽古は終了です。
撮影してくださったNさん
ありがとうございました。
芦原会館 長岡支部では只今生徒を募集しています。
こちらよりお気軽にお問合せください。