礼儀の力

今回の稽古は、礼儀の力、
初動負荷トレーニングを取り入れたプログラムで行いました。

子供達や保護者の方たちは実際に体験することで
いかに挨拶、礼儀、躾の力がすごいかということに最初は驚きます。
そしてその力を知ることで、より一層礼儀正しくすることの意味を理解できるようです。

きちんとした正座の礼法で挨拶


挨拶がきちんとできる子は腕相撲にも強いです。
実践で行っています。


対人稽古（サバキ）
体格に関係なく、相手を倒すことが出来る芦原空手の技術です。






１Fアリーナで鳥取で研修を受けた初動負荷トレーニングウォーキングを行いました。
子どもたちの大好きなトレーニングの1つです。
ウォーキング、ジョギング、スプリントの順番に行っていきます。
その際、重心の乗せ方、足の内旋、外旋、股関節の使い方について
丁寧に指導しています。








最後はびっくりするほど足が速くなっています。




道場に戻り正拳中段突きで最後を締めて稽古は終了です。


撮影してくださったNさん
ありがとうございました。

芦原会館　長岡支部では只今生徒を募集しています。
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