道場一番乗りS、体操マットの準備をして
体をほぐしています。
子供達は柔軟性がいかに大切か良く分かっているのです!
少年部中級クラスのみんなが集まったところで
ヨガを取り入れた柔軟体操
4年前よりイチローや杉山愛をはじめとする
著名なスポーツ選手が行っている最先端のトレーニングを行っています。
ウォーキング
歩くことは全てに通じる基本動作です。
正しい歩き方が健康な体と優れた運動能力につながります。
ランニング
練習を重ねれば50m走タイムが1~2秒縮まる画期的な走法です。
ヨガを取り入れた柔軟の後に空手の準備体操を行います。
体がびっくりするほど柔らかくなっていきます。
正拳中段突きの肩と腰の入れ方について説明。
実践では肩が入りすぎてはいけないので
ゆっくりとフォームバランスを考えながら練習しています。
女子部も頑張っています!
横蹴りの蹴りのコースの指導
骨盤を前傾させれば正しいコースを通ります。
日常の生活から骨盤を前傾させていれば容易にできますが
なかなか現代の生活習慣では行えていません。
実践
膝ブロック~内腿蹴りの練習
稽古の最後
正拳中段突き
1時間半の稽古で子供たちの目は真剣そのもの!
いい顔をしていますw
稽古を終えて黙想。
子供たちから武道家のオーラが出ています。
足の怪我をしている生徒も欠席せずに頑張っています!
こうした気持ちが精神的な強さにつながって行きます。
気持ちを無にして芦原会館の旗に向けて、
また先輩、同志に対して礼をして締めくくります。
小さい頃から芦原空手を通して
日本人として忘れてはいけない謙虚、礼節、敬いも学んでいきます。
稽古風景を撮影してくださった
保護者のSさん、Wさん、Nさん、ありがとうございました!
芦原会館 長岡支部では只今生徒を募集しています。
こちらよりお気軽にお問合せください。
体をほぐしています。
子供達は柔軟性がいかに大切か良く分かっているのです!
少年部中級クラスのみんなが集まったところで
ヨガを取り入れた柔軟体操
4年前よりイチローや杉山愛をはじめとする
著名なスポーツ選手が行っている最先端のトレーニングを行っています。
ウォーキング
歩くことは全てに通じる基本動作です。
正しい歩き方が健康な体と優れた運動能力につながります。
ランニング
練習を重ねれば50m走タイムが1~2秒縮まる画期的な走法です。
ヨガを取り入れた柔軟の後に空手の準備体操を行います。
体がびっくりするほど柔らかくなっていきます。
正拳中段突きの肩と腰の入れ方について説明。
実践では肩が入りすぎてはいけないので
ゆっくりとフォームバランスを考えながら練習しています。
女子部も頑張っています!
横蹴りの蹴りのコースの指導
骨盤を前傾させれば正しいコースを通ります。
日常の生活から骨盤を前傾させていれば容易にできますが
なかなか現代の生活習慣では行えていません。
実践
膝ブロック~内腿蹴りの練習
稽古の最後
正拳中段突き
1時間半の稽古で子供たちの目は真剣そのもの!
いい顔をしていますw
稽古を終えて黙想。
子供たちから武道家のオーラが出ています。
足の怪我をしている生徒も欠席せずに頑張っています!
こうした気持ちが精神的な強さにつながって行きます。
気持ちを無にして芦原会館の旗に向けて、
また先輩、同志に対して礼をして締めくくります。
小さい頃から芦原空手を通して
日本人として忘れてはいけない謙虚、礼節、敬いも学んでいきます。
稽古風景を撮影してくださった
保護者のSさん、Wさん、Nさん、ありがとうございました!
芦原会館 長岡支部では只今生徒を募集しています。
こちらよりお気軽にお問合せください。