スクワットトレーニングを始めて約1ヶ月になりました。
下半身がだいぶ鍛えられてきた気がするけど、体重に変わりはありません。
もっと続けたら、ダイエット効果が出てくるのかな？
こうやってブログに書いたほうが続けられそうな気がして、書いてみたのでした。
下半身がだいぶ鍛えられてきた気がするけど、体重に変わりはありません。
もっと続けたら、ダイエット効果が出てくるのかな？
こうやってブログに書いたほうが続けられそうな気がして、書いてみたのでした。
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「miyas」と申します。
よろしくお願いいたします。
ずいぶん続けられましたね！
筋肉は重いって聞きますよね？
だから体重は減らないかもしれないけど
体は引き締まったのではないですか？
私はこのごろ“朝バナナ”です（*^_^*）
朝バナナ？最近噂で聞いた気がするけど、詳しくは分からないんで、今度ブログに書いてくださいな。
一度筋肉がつくと簡単には取れない？みたいです。
1ヶ月続いたら、イザ！という時はもう使える筋肉になってますよ！
使える筋肉になってる？？？
けど、ここ１週間サボってる・・。