（無題）

久しぶりに筋トレに行った。

そうしたら
2月8日　　体脂肪率 23.5％　体内年齢 39歳

だったのが・・・

4月18日　 体脂肪率 22.5％　体内年齢 36歳

これは嬉しい。


これからも
スクワットと腹筋を続けてみようと思った。