腰痛

強いほうだと思っていたのですが

腰をやっちゃいました。。。

　(-_-;)




１５年前に軽いのをやって以来の腰痛

　(=o=;)





車の乗り降り

ズボンの脱ぎ着

靴下の着脱、

辛いです！

　(TдT)


　　。。。。。。。。。。




思いつく腰に負担のかかってたこと、


1、毎日の１６個の馬の餌桶洗い

2、毎日の１０個の馬の水桶洗い

3、毎日の１６個の馬の餌混ぜ

4、夜のムフフなお勤め☆


　　。。。。。。。。。。



1～3は

お手隙のスタッフを見つけて代わってもらって

なんとか凌いでる

　(^o^;)ゴメンネ




しかし困るのは4だ

　(-.-;)




若い頃のようながっつき方はしなくなったものの

やはり根が好き者だけにほぼ毎晩☆

　(￣ー￣)ニヤリ





対する姿勢が悪いのか

普通じゃないおかしな仕方なのかが

腰に負担がかかってたのか？

　(^o^;)

　　。。。。。。。。。。




しかし今更辞めるにやめられない

　(｀・ω・´)ゞ




しかも代わるに代わってもらえない

　(｀・ω・´)ゞ








毎日少しずつして育てたきた


wiiのどうぶつの森～♪　


　v(￣Д￣)v イエイ


　　。。。。。。。。。。




娘も奥さんもしなくなったからわたくしがやり始めたら

思いのほか楽しくてハマってるどうぶつの森

　(^O^)





あぐらとかソファにふんぞり返るのをやめてこれからは

腰の負担を低減出来る姿勢を考えてやるか！？

　(￣ー￣)ニヤリ