１０日AC練習会＆１５日の反省会

こんばんは、TAKAです

アップが遅くなりまして申し訳ございません

１０日のＡＣ練習会に参加された皆さん大変お疲れ様でした
メニューも今までで経験のない１０キロＴＴ
５キロとは違い、ペース配分や後半からの追い込み等を考えながらのランは
難しい反面、良い経験になったのではないでしょうか

１０キロで自己記録を更新された方、近々のレースに向け調整をしながらした方、秋のレースに向け別メニューで距離走にチャレンジされた
方、また足の痛みが再発して途中で練習を中止した人（私です）

個々に思いは違いますが、今までの暑い夏でのトレーニングで徐々に実力を
されてきているので、秋のレース本番に向け追い込んでいきましょう
ただ一人、私は足の痛みがなかなか治ってくれないので、取り残されているような
感じですが、なんとか１１月の「つくば」までには復活したいと

毎度の事ですが、話が長くなってすんません

１５日（木）はAC練習会が開催され、メニューは「２０キロ持久走」です。
いつものように、21時から「ねこのしっぽ」で反省会を開催しようと
考えましたが、２０キロでは、早くて２１時３０分くらいからの
スタートになりそうなので、予定を変更して反省会は自由参加で
下記の通りに実施したいと思います。

日時：１０月１５日（木）２１：３０～（練習会が終わり次第、流れ込み）
場所：「和民」ハイテク近く
会費：その場の雰囲気で

出欠はこのブログ、個人的なメール、当日の参加表明いずれでも結構です
ので、都合が合う方はご参加をお願いします

なお、２９日（木）のAC練習会後の反省会は定例会場であります
「ねこのしっぽ」にて21:00～開催を予定しております
その会も参加可能な方は予定をお願いします。追って、メールにて出欠の
確認をさせて頂きますので

（今日の一言）
ナイキのスポーツバンドが気になってます。ハイテクタウンで無料貸出を
やっているみたい今度、借りて体験談をアップしますね
出来れば、皆さんとゲーム感覚で競い合ったり、モチベーションを上げたり
していきたいなぁ～と
では、なさい。