プロテイン補給食（笑）

↑ 有楽製菓の　モーニングサンダー

人気商品？のブラックサンダーの姉妹品？　　　モーニングサンダー
シナモンが利いていて　ちょっとお気に入りです。　「プロテインも倍増かも？」
吸収率は知らんけど、タンパク質の量はSAVAS type2の　スプーン半分ぐらいと同等？
外出先（コンビニ）で気軽にとれるプロテインやね（笑）

プロテインつながりで…
僕にとって「プロテイン」と言うと、ドーピング薬物　手を出したらいけない危険な薬の様な存在でした。

自転車ブログを徘徊するようになり、いろんな方がプロテインを飲んでるよと書いていて
興味を持ち始め　プロテインマニア　のページを読み　試し始めたのがこちら

 

　　　　　

　　　　　　　↑　SAVAS　type２　

自転車っていうと　持久力系なので、type３　の方が良いのかもしれないのですが、
ホエイとソイの混合タイプ　日本人なのでマルチタイプを買ってしまいました。

最初は興味本位だけで、筋肉増強はあまり考えていませんでした。
貧脚なので筋肉が付いてくれるなら嬉しいけど　プロテインは薬と言うより食品やから過大な期待は禁物？
　

アラフォーが　週末だけ運動強度の高い走行をすると　翌日および　２日後には筋肉痛が訪れていました。
定期的に運動を行っている人であれば、筋肉痛および筋肉の疲れを感じることは無いと思うのですが
アラフォーと成るとなかなか回復してくれません。

しかし、プロテインを飲み始めてからは、筋肉の再生が速いのか？　筋肉痛　および　筋肉のだるさを
感じなくなりプロテインの威力を感じています。

乳製品が好きなので元々の味でも　おいしく頂いているのですが、最近はシナモンを軽く振って
頂くことも有ります。
ちなみに、プロテインを飲むタイミングですが、帰宅（運動）直後と　就寝30分ぐらい前に飲んでます。


ところで、若返り食品として　テレビで紹介され　街の売り場からシナモンが消えたことを覚えてますか…

 

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