テスト後の私。

ふぇぇぇ～


一息ついてと。

循環器のクリティカルケアのテストが済み…
脳味噌も心も脱力気味です…笑
テスト後はいつも、脱力～。。。
へろへろしてます。。。

最近、またヨガを始めてみました。
形とか指摘してほしいから、
ホントはクラスとりたいんだけど、
そんな金銭的余裕もないので、
地味にマイルームでやってます、笑


お勧めのDVDがもしかしてジャパニーズアマゾンにもあるかな？
っと探してみたら、
あったので、リンクしてみますね。
気になったら、自習ヨガやってみてください、笑

御存じの方もいるかと思いますが、
YOGAには、色々と種類があるみたいで、
ヴァージニアでお会いした方からの紹介で
のりこにはこれが合ってるといわれたのが、
このKundalini Yoga。
kundalini yoga　クンダリーニヨガ　とは？
そして私が使ってるDVDが、これ
Kundalini Yoga by Maya 先生
色気のない動きが多いんだけど、笑
ほんと、気持ちいいんです。

そして、他にもお勧めなのがこのGAIAMシリーズのYOGA。
Power Yoga
色んなシリーズがあるので、
その用途に合わせて選べられるトコも良いの。

興味がある方は是非チェックしてみてください＾＾

よ～し、ヨガしよ～が…さぶっ