筋肉痛

2011年末から結構2012年は大事だよなと思って、色んな角度から考えていました。
何が変わったのかといえば、食事や心構えとかすごく小さな事なのですが、その小さな事さえないがしろにして突っ走って見失ってきた昨年よりは少しはマシになるのかなと思うようにしています。

そんなこんなで筋トレも（筋トレってほどでもない）しています。
軽く運動しても筋肉痛になる。
これって重症ですな。

1日飛ばしがいいとか　毎日続けるとか　そんなレベルじゃないのでとにかくやらないよりはやりましょう。
準備運動で終わってもいい。昨年の自分よりは　かっこいい。

そう　思う　最近です。