えび的常々日記。

ちょっと停滞中。それにはワケが…。あるのか?

三食丼?

2004-06-17 22:43:05 | 今日のできごと。
三食丼って書くと食欲旺盛の人のようですが、
正しくは三色丼ですね。

今日のご飯はうちにあるもので作った三色丼です。

①鶏そぼろの茶。
②卵そぼろの黄。
③いんげんの緑。
+紅しょうが(あ、4色だ…。)

それと
「オクラとえのきをさっと湯通しして
おかかであえて醤油をかけてさっぱり食べるもの」
を作りました。

「オクラと…」は以前冷うどんにのせて食べても
おいしかったので、これからの季節に大活躍しそうです。

今日のご飯は星みっつ☆☆☆!

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8 コメント

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きれいですね~。 (pandapan)
2004-06-18 01:01:21
こんばんは、ninoさん。

色合いがきれいですね~♪

私も三色はninoさんと同じ3つです。

おいしいですよね~。

あのピンクのなんでしたっけ、あれは(何だ)

だめなんですよね~。



オクラって好きなんだけど、自分で調理したことってないな・・・実は><

さっぱりいいですね。

今度挑戦してみよっと!
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http://blog.goo.ne.jp/ikuri16 (ICHIRO)
2004-06-18 02:43:41
おくらのねばねばが、フコイダンという成分を含んでいて、がんを抑制する働きがあるみたいです。

確率は、0.001%程度というのが私の見解です・・・(- -;)
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サクラでんぶ? (nino)
2004-06-18 19:36:46
pandapanさん、それ私も苦手です。



たしかサクラでんぶとか何とか…。

巻物とかに入っていたりしますよね。



ピンクはいいのですが、

味は苦手です。



おくらの天ぷらもおいしいですよ~。

お試しあれ~。
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がんを抑制。 (nino)
2004-06-18 19:46:37
ICHIROさん。

おくらにもちょびーっとがん抑制の成分があるんですね。



0.001%の確率ですか。



ねばねば野菜は色々ありますが、

やっぱりその確率は野菜によりなんでしょうね。



モロヘイヤも山芋も大好きです。
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ninoさんなら・・・ (ICHIRO)
2004-06-18 20:59:40
ねば~ねば~好きなninoさんなら、がん抑制率0.003%位かもしれません^^;
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やった。 (nino)
2004-06-18 21:47:42
ICHIROさん、ちょっと上がるかもですね。



ねば~ねば~をever食べますよー。(やっちゃった?)
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どうも (ひさ)
2004-08-10 00:17:38
おくら…前は食べれなかったんですが、最近はまって食べてます。美味しそうですね。今度これ作ってみます(^^)
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ようこそっこっこ~へ~♪ (nino)
2004-08-10 21:15:46
ひささん、こんばんは!

これは簡単&おいしいですよ~。



以前仕上げにおかかを入れようとしたら切れていたことが判明。

やっぱりおかかあってのこのオクラえのきなので

ぜひとも忘れずにお願いしま~す☆

ぜひまたいらしてくださいねー!
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