気持ちにゆとりを持って日々の生活を送ることが大切

私は今１歳の男の子お母さんです。

５年前から妊活を始めてやっと授かった子供です。

私の体験でよかった妊活をご紹介します。


まず妊活を始める際に一番大切なことは気持ちにゆとりを持つことです。
私は学生のころから体育会系でテニスをしていました。


結婚してからもテニスを続けており試合に日々邁進していました。
そのとき３人の子供のママプレーヤーに言われたことがあります。


「本当に子供が欲しいのであればテニスを少し減らしたほうがいい」
なぜか理由を聞くとどうしてもスポーツなどで人と競いあっている間は男性ホルモンが分泌されやすく妊娠しにくいと言われました。


実際その人も妊娠したいときは試合の数を減らしたりして調整していたそうです。
大好きだったテニスを減らすのにはとても抵抗がありましたが、思い切ってシーズンオフから徐々にテニスを減らしました。

そして３か月が経ったころ・・・妊娠したのです。

私は生理不順で排卵日もなかなか定まらない中奇跡的に妊娠しました。

やっぱり気持ちにゆとりを持つということは大切なんだなと実感しました。

なので仕事にしろ家庭にしろ日々ストレスを抱えているのはよくないと思います。

私はストレス解消とリラックスのためよくスーパー銭湯に行っていました。
これも体を温めるといった点で効果があったと思います。"