ゲンゲン教室（第2回目）

前回の2月04日（金）以来、2週間ぶりで出席しました。
この2週間、毎日記録した体重、歩数等を記録したファイルを持って行きました。
今日は、保健士の方による食事に関しての勉強でした。
体重は、2週間前と変わらずでしたが、体脂肪率、脂肪量、腹囲が減っていて、ちょっと嬉しいでした。