サプリを定期的に飲んでいますか？

毎日サプリメントを飲んでいますが、
毎日同じ物ではありません。
その日の体調に合わせて数種類の中から、選んで飲んでます。
これっていいのかわかんないんだけど・・・
肌にいいものは一応毎日。
そのほかには疲労感があるとき、ぐっすり眠れなったとき、お酒を飲んだとき
なんかにあわせ、サプリを選んで効果を求めて飲んでます。

やっぱ一つのものをずっと続けるといいのかな＝って思いつつも、いろんな効果期待したいので、ついついいろんなもの選んじゃう。
けど毎日全部は飲めないので、なんかこういった飲み方してます。

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