ダイエット体験談

ダイエット。
これは一生の課題ね、きっと
いろいろなダイエットやってるけれど、なかなか成果はね・・・・
でも一番こうかあったのはウオーキング。
目に見える効果は小さいけれど、確実で、リバウンドもないわ。
ウオーキングのための時間はないし、それでは続かないからと、
通勤で自転車を利用していた最寄り駅までを徒歩に換え
寒い日も暑い日も歩いたわ。
２年で３kgゆっくりだったけれど確実に落ち、
リバウンドもなし。
生活の一部としてウオーキングすることをお勧めします

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2011年09月04日のつぶやき

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niko6638 / にこ
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