自分が心がけている風邪対策

朝晩ずいぶん涼しくというか、かなり冷える日もでてきましたね。
でも、日中はとても暑かったりと気温の差が激しい季節となってきました。
こんなとき油断すると風引いちゃうんですよね。
現に今のどが痛いです。
わたしの心がけている風邪対策は
食事と睡眠そして加湿。
簡単に実行でき、以外に効果あり。
食事は栄養のバランス考えて、早めの睡眠。
そして乾燥させない。
マスクして寝るのもいいみたい。
早め早めの対策がいいですよ。
風邪も長引くと大変ですからね。

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【とろ鯖棒寿司】お口の中でとろけます！

株式会社鯖や（本店）さんの
【とろ鯖棒寿司】
http://www.torosaba.com
サバは、海水温が低いほど粗脂肪分（脂肪分）が高くなると言われています。日本最北端の漁場で獲れる「八戸前沖さば」は、身の締まりがよく、脂の乗りもバツグンです。
ほどよく水分を残すことで“とろ”のジューシーさを最大限に引き出し、また、さばを浅く〆ることで、刺身っぽいレア感を残しています。
“じゅわ～”とお口の中でとろける感覚は、まるでマグロのとろのような食感です。

おいしそう。
鯖大好き！！
ジューシーでマグロのとろのような食感。
これはシンプルにあっつ～い緑茶といただくのが一番では。
もうほかはなにもいらない！！って感じです。
あ～食べたい、おいしそう！。

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あなたの秋の夜長の過ごし方

寝ること大好きな私。
涼しく過ごしやすい秋の夜長、
お布団の中がここちよ～い。
お布団の中でにふけるのです。
といっても、単に自分の楽しいことを考えるので～す。
想像です。
たとえば、
株式会社オージオさんの
ビタナリッシュクリーム（美容クリーム）のモニターに当選し、
毎日使い続けきれいになっていく私とか。
そのほかありえもしない夢物語を思い描くので～す。
現実逃避といえばそれまでですが、楽しいです。
そしていつの間にかスヤスヤ夢の世界へ。
心地よい眠りへと入っていくのです。

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