今日は仕事を終えてからウエイトトレーニングをした。
上半身と下半身をバランスよくって思ってたけど、
なんだか上半身中心にメニューを組み立ててしまった
。
で、かなり追い込んだつもりではいるけど…。
で、ウエイトの前と後にはお約束のクレアチン+プロテイン飲。
でもね、俺が飲んでるプロテインとクレアチン賞味期限が
2004.5
って書いてある![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
これって平気なんですかね?
見た目も若干変色しているような感じで、
サラサラのはずのものが固まった洗剤みたいになってます。
いま金無いから新しいのもかえやしねぇ…。
まぁ、いいや。筋肉付けばそれでOK!!
で、ウエイト終わって飯食ってたら、
遅れて練習に来たS井さんがちょうど練習終わったところで、
「masa腕相撲するべ!!」って言って来たんです。
で、俺今日かなり腕の辺りを追い込んでて
パンパンに張っててあまり力が入らなかったので、
乗り気ではなかったんですけど…。
つまり10ある力の3も力を発揮できないと思いましたが、
なんとなくやりたいのでやりました。
S井さん。卑怯なんですよ。
やる前からすっげぇ力入れてて![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_ang2.gif)
「まぁまぁ、力抜いてくださいよ~」って
しかも自分でレディゴーを言って自分のタイミングで始めようとする。
卑怯すぎて仕方ないから近くにいたN和さんにレフリーやってもらうことに。
N和「レディー・・・ゴー!!」
フン!!!あれ???
あっさり勝っちゃいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_yodare1.gif)
「おめぇ卑怯だ!!」とS井さん。
体重乗せてたべ!?とか言い出す始末![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
そして、床(マット)の上でもう一回やる羽目になりました。
(サッカーに負けてる83みたいだな…(笑))
また、N和さんにレフリーやってもらいました。
結果はもったいぶるのもだるいくらい俺の圧勝!!
S井せんぱ~い。
トレーニング不足じゃないっすかぁ???
1週間後、リベンジマッチ受けてたちますよぉ
上半身と下半身をバランスよくって思ってたけど、
なんだか上半身中心にメニューを組み立ててしまった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
で、かなり追い込んだつもりではいるけど…。
で、ウエイトの前と後にはお約束のクレアチン+プロテイン飲。
でもね、俺が飲んでるプロテインとクレアチン賞味期限が
2004.5
って書いてある
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
これって平気なんですかね?
見た目も若干変色しているような感じで、
サラサラのはずのものが固まった洗剤みたいになってます。
いま金無いから新しいのもかえやしねぇ…。
まぁ、いいや。筋肉付けばそれでOK!!
で、ウエイト終わって飯食ってたら、
遅れて練習に来たS井さんがちょうど練習終わったところで、
「masa腕相撲するべ!!」って言って来たんです。
で、俺今日かなり腕の辺りを追い込んでて
パンパンに張っててあまり力が入らなかったので、
乗り気ではなかったんですけど…。
つまり10ある力の3も力を発揮できないと思いましたが、
なんとなくやりたいのでやりました。
S井さん。卑怯なんですよ。
やる前からすっげぇ力入れてて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_ang2.gif)
「まぁまぁ、力抜いてくださいよ~」って
しかも自分でレディゴーを言って自分のタイミングで始めようとする。
卑怯すぎて仕方ないから近くにいたN和さんにレフリーやってもらうことに。
N和「レディー・・・ゴー!!」
フン!!!あれ???
あっさり勝っちゃいました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_yodare1.gif)
「おめぇ卑怯だ!!」とS井さん。
体重乗せてたべ!?とか言い出す始末
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
そして、床(マット)の上でもう一回やる羽目になりました。
(サッカーに負けてる83みたいだな…(笑))
また、N和さんにレフリーやってもらいました。
結果はもったいぶるのもだるいくらい俺の圧勝!!
S井せんぱ~い。
トレーニング不足じゃないっすかぁ???
1週間後、リベンジマッチ受けてたちますよぉ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
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